Сравнить продукты Спаржевая фасоль и Kanpyo
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-73.3%
Содержит
больше
Кальций
+536.4%
Содержит
больше
Железо
+422.4%
Содержит
больше
Магний
+197.6%
Содержит
больше
Фосфор
+229.8%
Содержит
больше
Калий
+445.5%
Содержит
больше
Цинк
+1527.8%
Содержит
больше
Медь
+821.3%
Содержит
больше
Марганец
+465.7%
Содержит
больше
Селен
+73.3%
Содержит
меньше
Натрий
-73.3%
Содержит
больше
Кальций
+536.4%
Содержит
больше
Железо
+422.4%
Содержит
больше
Магний
+197.6%
Содержит
больше
Фосфор
+229.8%
Содержит
больше
Калий
+445.5%
Содержит
больше
Цинк
+1527.8%
Содержит
больше
Медь
+821.3%
Содержит
больше
Марганец
+465.7%
Содержит
больше
Селен
+73.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+8000%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+360.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+4905.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+2116.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+8000%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+360.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+4905.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+2116.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+338%
Содержит
больше
Белки
+239.1%
Содержит
больше
Жиры
+460%
Содержит
больше
Углеводы
+608.4%
Содержит
больше
Другое
+713.9%
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
Белки:
8.58 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
65.03 г
Вода:
19.97 г
Другое:
5.86 г
Содержит
больше
Вода
+338%
Содержит
больше
Белки
+239.1%
Содержит
больше
Жиры
+460%
Содержит
больше
Углеводы
+608.4%
Содержит
больше
Другое
+713.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1044.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+481%
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.042 г
Насыщенные жиры:
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
0.244 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1044.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+481%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.18g | 55.23g |
|
|
| Белки | 2.53g | 8.58g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.56g |
|
| Углеводы | 9.18g | 65.03g |
|
| Калорийность | 47kcal | 258kcal |
|
| Клетчатка | 9.8g |
|
|
| Кальций | 44mg | 280mg |
|
| Железо | 0.98mg | 5.12mg |
|
| Магний | 42mg | 125mg |
|
| Фосфор | 57mg | 188mg |
|
| Калий | 290mg | 1582mg |
|
| Натрий | 4mg | 15mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 5.86mg |
|
| Медь | 0.047mg | 0.433mg |
|
| Марганец | 0.201mg | 1.137mg |
|
| Селен | 1.5µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 450IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg |
|
|
| Витамин C | 16.2mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.085mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.044mg |
|
| Витамин B3 | 0.63mg | 2.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.051mg | 2.553mg |
|
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.532mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 61µg |
|
| Триптофан | 0.029mg |
|
|
| Треонин | 0.094mg |
|
|
| Изолейцин | 0.135mg |
|
|
| Лейцин | 0.18mg |
|
|
| Лизин | 0.166mg |
|
|
| Метионин | 0.036mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.139mg |
|
|
| Валин | 0.146mg |
|
|
| Гистидин | 0.082mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.045g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.103g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.244g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
32%
Итоговая оценка минералов
19%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спаржевая фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спаржевая фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kanpyo ниже (Разница - 86)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kanpyo более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах