Сравнить продукты Спаржевая фасоль и Pickle relish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+780%
Содержит
больше
Магний
+121.1%
Содержит
больше
Фосфор
+42.5%
Содержит
больше
Калий
+271.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Марганец
+1240%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+27.6%
Содержит
больше
Медь
+74.5%
Содержит
больше
Кальций
+780%
Содержит
больше
Магний
+121.1%
Содержит
больше
Фосфор
+42.5%
Содержит
больше
Калий
+271.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Марганец
+1240%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+27.6%
Содержит
больше
Медь
+74.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+169.5%
Содержит
больше
Витамин C
+1520%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+26%
Содержит
больше
Витамин B5
+628.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4400%
Содержит
больше
Витамин A
+169.5%
Содержит
больше
Витамин C
+1520%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+26%
Содержит
больше
Витамин B5
+628.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68.7%
Содержит
больше
Вода
+22.1%
Содержит
больше
Жиры
+360%
Содержит
больше
Углеводы
+154.4%
Содержит
больше
Другое
+322.2%
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
23.35 г
Вода:
71.65 г
Другое:
3.04 г
Содержит
больше
Белки
+68.7%
Содержит
больше
Вода
+22.1%
Содержит
больше
Жиры
+360%
Содержит
больше
Углеводы
+154.4%
Содержит
больше
Другое
+322.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2422.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+161.9%
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.042 г
Насыщенные жиры:
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
0.227 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2422.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+161.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.18g | 21.85g |
|
|
| Белки | 2.53g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.46g |
|
| Углеводы | 9.18g | 23.35g |
|
| Калорийность | 47kcal | 91kcal |
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Кальций | 44mg | 5mg |
|
| Железо | 0.98mg | 1.25mg |
|
| Магний | 42mg | 19mg |
|
| Фосфор | 57mg | 40mg |
|
| Калий | 290mg | 78mg |
|
| Натрий | 4mg | 1091mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.21mg |
|
| Медь | 0.047mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.201mg | 0.015mg |
|
| Селен | 1.5µg | 0µg |
|
| Витамин A | 450IU | 167IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg | 8µg |
|
| Витамин C | 16.2mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.085mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.051mg | 0.007mg |
|
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.015mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 1µg |
|
| Триптофан | 0.029mg | 0.019mg |
|
| Треонин | 0.094mg | 0.047mg |
|
| Изолейцин | 0.135mg | 0.05mg |
|
| Лейцин | 0.18mg | 0.075mg |
|
| Лизин | 0.166mg | 0.069mg |
|
| Метионин | 0.036mg | 0.018mg |
|
| Фенилаланин | 0.139mg | 0.046mg |
|
| Валин | 0.146mg | 0.056mg |
|
| Гистидин | 0.082mg | 0.03mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.044g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.227g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.11g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
4%
Итоговая оценка минералов
19%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спаржевая фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1087mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спаржевая фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спаржевая фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спаржевая фасоль более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pickle relish ниже (Разница - 86)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна