Сравнить продукты Спельта и Somen noodles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+221.2%
Содержит
больше
Магний
+2350%
Содержит
больше
Фосфор
+455.6%
Содержит
больше
Калий
+393.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Содержит
больше
Цинк
+468.2%
Содержит
больше
Медь
+760%
Содержит
больше
Марганец
+334.7%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+221.2%
Содержит
больше
Магний
+2350%
Содержит
больше
Фосфор
+455.6%
Содержит
больше
Калий
+393.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Содержит
больше
Цинк
+468.2%
Содержит
больше
Медь
+760%
Содержит
больше
Марганец
+334.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+415%
Содержит
больше
Витамин B3
+2549.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+515.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.033
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+415%
Содержит
больше
Витамин B3
+2549.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+515.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.033
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37.5%
Содержит
больше
Жиры
+372.2%
Содержит
больше
Другое
+75.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 27.54
Одинаковое количество вещества Вода - 67.91
Белки:
5.5 г
Жиры:
0.85 г
Углеводы:
26.44 г
Вода:
66.56 г
Другое:
0.65 г
Белки:
4 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
27.54 г
Вода:
67.91 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Белки
+37.5%
Содержит
больше
Жиры
+372.2%
Содержит
больше
Другое
+75.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 27.54
Одинаковое количество вещества Вода - 67.91
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.54g | 27.54g |
|
|
| Белки | 5.5g | 4g |
|
| Жиры | 0.85g | 0.18g |
|
| Углеводы | 26.44g | 27.54g |
|
| Калорийность | 127kcal | 131kcal |
|
| Крахмал | 19.57g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g |
|
|
| Кальций | 10mg | 8mg |
|
| Железо | 1.67mg | 0.52mg |
|
| Магний | 49mg | 2mg |
|
| Фосфор | 150mg | 27mg |
|
| Калий | 143mg | 29mg |
|
| Натрий | 5mg | 161mg |
|
| Цинк | 1.25mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.215mg | 0.025mg |
|
| Марганец | 1.091mg | 0.251mg |
|
| Селен | 4µg |
|
|
| Витамин A | 4IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.033mg |
|
| Витамин B3 | 2.57mg | 0.097mg |
|
| Витамин B5 | 0.172mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.013mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 2µg |
|
| Триптофан | 0.051mg |
|
|
| Треонин | 0.106mg |
|
|
| Изолейцин | 0.155mg |
|
|
| Лейцин | 0.274mg |
|
|
| Лизин | 0.077mg |
|
|
| Метионин | 0.062mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.194mg |
|
|
| Валин | 0.171mg |
|
|
| Гистидин | 0.081mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.025g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.021g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
2%
Итоговая оценка минералов
45%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 156mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Somen noodles ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах