Сравнить продукты Спельта и Somen noodles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +393.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +760% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +468.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +455.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +334.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +415% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2549.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +515.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
0.85 г
Углеводы:
26.44 г
Вода:
66.56 г
Другое:
0.65 г
Белки:
4 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
27.54 г
Вода:
67.91 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +372.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~27.54g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.91g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.091mg | 0.251mg | 37% |
| Медь | 0.215mg | 0.025mg | 21% |
| Фосфор | 150mg | 27mg | 18% |
| Клетчатка | 3.9g | 16% | |
| Витамин B3 | 2.57mg | 0.097mg | 15% |
| Железо | 1.67mg | 0.52mg | 14% |
| Магний | 49mg | 2mg | 11% |
| Цинк | 1.25mg | 0.22mg | 9% |
| Крахмал | 19.57g | 8% | |
| Селен | 4µg | 7% | |
| Натрий | 5mg | 161mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.02mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.013mg | 5% |
| Калий | 143mg | 29mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 3% | |
| Витамин B9 | 13µg | 2µg | 3% |
| Белки | 5.5g | 4g | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Жиры | 0.85g | 0.18g | 1% |
| Калорийность | 127kcal | 131kcal | 0% |
| Углеводы | 26.44g | 27.54g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.54g | 27.54g | N/A |
| Кальций | 10mg | 8mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.033mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.021g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0% | |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.155mg | 0% | |
| Лейцин | 0.274mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.081mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
2%
Итоговая оценка минералов
45%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 156mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Somen noodles ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах