Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Стейк
  5. Compare
  6. Стейк vs. Canadian bacon

Сравнить продукты Стейк и Canadian bacon

Сравнить

Инфографика

Стейк vs Canadian bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Стейк
Стейк
5
:
5
Canadian bacon
Canadian bacon
Содержит больше Кальций +71.4%
Содержит больше Железо +328.6%
Содержит меньше Натрий -94.2%
Содержит больше Цинк +266.5%
Содержит больше Медь +34.9%
Содержит больше Магний +17.4%
Содержит больше Фосфор +89.6%
Содержит больше Калий +258.1%
Содержит больше Селен +58.5%
Стейк
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 90% 17% 70% 25% 8% 173% 29% 0% 174%
Canadian bacon
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 22% 20% 133% 89% 130% 48% 21% 3% 275%
Содержит больше Кальций +71.4%
Содержит больше Железо +328.6%
Содержит меньше Натрий -94.2%
Содержит больше Цинк +266.5%
Содержит больше Медь +34.9%
Содержит больше Магний +17.4%
Содержит больше Фосфор +89.6%
Содержит больше Калий +258.1%
Содержит больше Селен +58.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Стейк
Стейк
6
:
5
Canadian bacon
Canadian bacon
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +62.7%
Содержит больше Витамин B6 +78.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +411.6%
Содержит больше Витамин K +700%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин B1 +804.1%
Содержит больше Витамин B3 +94%
Стейк
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 3% 0% 19% 70% 97% 0% 116% 5% 275% 4%
Canadian bacon
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 6% 0% 168% 43% 188% 44% 65% 3% 54% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +62.7%
Содержит больше Витамин B6 +78.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +411.6%
Содержит больше Витамин K +700%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин B1 +804.1%
Содержит больше Витамин B3 +94%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Стейк
Стейк
1
:
4
Canadian bacon
Canadian bacon
Содержит больше Жиры +584.2%
Содержит больше Белки +13.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +12.4%
Содержит больше Другое +753.7%
Стейк
25% 19% 56%
Белки: 24.85 г
Жиры: 19.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.59 г
Другое: 0.54 г
Canadian bacon
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
Содержит больше Жиры +584.2%
Содержит больше Белки +13.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +12.4%
Содержит больше Другое +753.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Стейк
Стейк
2
:
1
Canadian bacon
Canadian bacon
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +630.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +84.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.7%
Стейк
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 8.443 г
Мононенасыщенные жиры: 9.171 г
Полиненасыщенные жиры: 0.896 г
Canadian bacon
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: 0.485 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +630.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +84.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Стейк Canadian bacon
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Стейк Canadian bacon Мнение
0g 1.8g Canadian bacon
Белки 24.85g 28.31g Canadian bacon
Жиры 19.02g 2.78g Стейк
Углеводы 0g 1.8g Canadian bacon
Калорийность 271kcal 146kcal Стейк
Сахар 0g 1.2g Стейк
Кальций 12mg 7mg Стейк
Железо 2.4mg 0.56mg Стейк
Магний 23mg 27mg Canadian bacon
Фосфор 163mg 309mg Canadian bacon
Калий 279mg 999mg Canadian bacon
Натрий 58mg 993mg Стейк
Цинк 6.34mg 1.73mg Стейк
Медь 0.085mg 0.063mg Стейк
Марганец 0.016mg Canadian bacon
Селен 31.8µg 50.4µg Canadian bacon
Витамин A 25IU 0IU Стейк
Витамин A, RAE 7µg 0µg Стейк
Витамин E 0.41mg Canadian bacon
Витамин D 6IU 9IU Canadian bacon
Витамин D 0.1µg 0.2µg Canadian bacon
Витамин B1 0.074mg 0.669mg Canadian bacon
Витамин B2 0.301mg 0.185mg Стейк
Витамин B3 5.149mg 9.988mg Canadian bacon
Витамин B5 0.72mg Canadian bacon
Витамин B6 0.5mg 0.28mg Стейк
Витамин B9, общий 6µg 4µg Стейк
Витамин B12 2.2µg 0.43µg Стейк
Витамин K 1.6µg 0.2µg Стейк
Триптофан 0.278mg 0.332mg Canadian bacon
Треонин 1.171mg 1.226mg Canadian bacon
Изолейцин 1.157mg 1.32mg Canadian bacon
Лейцин 2.142mg 2.294mg Canadian bacon
Лизин 2.38mg 2.479mg Canadian bacon
Метионин 0.672mg 0.764mg Canadian bacon
Фенилаланин 0.997mg 1.158mg Canadian bacon
Валин 1.242mg 1.41mg Canadian bacon
Гистидин 0.931mg 1.134mg Canadian bacon
Холестерин 78mg 67mg Canadian bacon
Транс-жиры 0.008g Стейк
Насыщенные жиры 8.443g 1.039g Canadian bacon
0.001g 0.001g
0.001g 0g Стейк
0.013g 0.006g Стейк
Мононенасыщенные жиры 9.171g 1.255g Стейк
Полиненасыщенные жиры 0.896g 0.485g Стейк
0.014g Canadian bacon
0.36g Canadian bacon
0.001g Canadian bacon
0.011g Canadian bacon
0.003g Canadian bacon
0.008g Canadian bacon

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Стейк Canadian bacon
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Стейк
Стейк vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Стейк
Стейк vs Говядина
Говядина
Стейк
Стейк vs Остро-кислый суп
Остро-кислый суп
Canadian bacon
Canadian bacon vs Pork bacon
Pork bacon
Canadian bacon
Canadian bacon vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Canadian bacon
Canadian bacon vs Turkey bacon
Turkey bacon

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
Стейк
48%
Canadian bacon
Итоговая оценка минералов
59%
Стейк
74%
Canadian bacon

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 935mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Canadian bacon
Canadian bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Canadian bacon
Canadian bacon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.404g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Canadian bacon
Гликемический индекс продукта Canadian bacon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Canadian bacon
Canadian bacon дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172164/nutrients
  2. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.