Canadian bacon состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Canadian bacon
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 146 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 1.8 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 slice (13.8 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 3.5 (кислотный) |
| Оксалаты ⓘ Animal products do not contain oxalate. | 0mg |
Белки ⓘHigher in Белки content than 94% of foods
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 94% of foods
Калий ⓘHigher in Калий content than 93% of foods
Витамин B3 ⓘHigher in Витамин B3 content than 88% of foods
Витамин B1 ⓘHigher in Витамин B1 content than 87% of foods
Canadian bacon calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 146 | |
| Calories in 1 slice | 20 | 13.8 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
7 мг of 1,000 мг
1%
Железо:
0.56 мг of 8 мг
7%
Магний:
27 мг of 420 мг
6%
Фосфор:
309 мг of 700 мг
44%
Калий:
999 мг of 3,400 мг
29%
Натрий:
993 мг of 2,300 мг
43%
Цинк:
1.73 мг of 11 мг
16%
Медь:
0.063 мг of 1 мг
7%
Марганец:
0.016 мг of 2 мг
1%
Селен:
50.4 µg of 55 µg
92%
Холин:
104.8 мг of 550 мг
19%
Минералы - Относительный график
Натрий
993 мг
TOP 6%
Калий
999 мг
TOP 7%
Фосфор
309 мг
TOP 16%
Селен
50.4 µg
TOP 22%
Магний
27 мг
TOP 37%
Цинк
1.73 мг
TOP 43%
Холин
104.8 мг
TOP 49%
Медь
0.063 мг
TOP 74%
Железо
0.56 мг
TOP 75%
Марганец
0.016 мг
TOP 81%
Кальций
7 мг
TOP 85%
Витамины - График покрова
Витамин A:
0 IU of 5,000 IU
0%
Витамин E:
0.41 мг of 15 мг
3%
Витамин D:
0.2 µg of 10 µg
2%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.669 мг of 1 мг
56%
Витамин B2:
0.185 мг of 1 мг
14%
Витамин B3:
9.988 мг of 16 мг
62%
Витамин B5:
0.72 мг of 5 мг
14%
Витамин B6:
0.28 мг of 1 мг
22%
Витамин B9, общий:
4 µg of 400 µg
1%
Витамин B12:
0.43 µg of 2 µg
18%
Витамин K:
0.2 µg of 120 µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин B3
9.988 мг
TOP 12%
Витамин B1
0.669 мг
TOP 13%
Витамин B6
0.28 мг
TOP 42%
Витамин B5
0.72 мг
TOP 45%
Витамин B2
0.185 мг
TOP 49%
Витамин B12
0.43 µg
TOP 51%
Витамин D
0.2 µg
TOP 53%
Витамин E
0.41 мг
TOP 61%
Витамин B9, общий
4 µg
TOP 83%
Витамин K
0.2 µg
TOP 85%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 57%
28.31 г of 50 г
57%
Жиры:
Daily Value: 4%
2.78 г of 65 г
4%
Углеводы:
Daily Value: 1%
1.8 г of 300 г
1%
Вода:
Daily Value: 3%
62.5 г of 2,000 г
3%
Другое:
4.61 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
332 мг of 280 мг
119%
Треонин:
1226 мг of 1,050 мг
117%
Изолейцин:
1320 мг of 1,400 мг
94%
Лейцин:
2294 мг of 2,730 мг
84%
Лизин:
2479 мг of 2,100 мг
118%
Метионин:
764 мг of 1,050 мг
73%
Фенилаланин:
1158 мг of 1,750 мг
66%
Валин:
1410 мг of 1,820 мг
77%
Гистидин:
1134 мг of 700 мг
162%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
1.039 г
Мононенасыщенные жиры:
1.255 г
Полиненасыщенные жиры:
0.485 г
Типы углеводов
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.9 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Canadian bacon
Сахар:
1.2 г
Клетчатка:
0 г
Другое:
0.6 г
Значения всех питательных веществ для продукта Canadian bacon в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 146kcal | 7% | 61% |
В 3.1 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 28.31g | 67% | 6% |
В 10 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 2.78g | 4% | 63% |
В 12 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| 1.8g | N/A | 67% |
В 30.1 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 1.8g | 1% | 68% |
В 15.7 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 67mg | 22% | 28% |
В 5.6 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0.2µg | 2% | 53% |
В 11 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Железо | 0.56mg | 7% | 75% |
В 4.6 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 7mg | 1% | 85% |
В 17.9 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 999mg | 29% | 7% |
В 6.8 раз(а) больше чем Огурец
|
| Магний | 27mg | 6% | 37% |
В 5.2 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 1.2g | N/A | 65% |
В 7.5 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Медь | 0.06mg | 7% | 74% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.73mg | 16% | 43% |
В 3.6 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 309mg | 44% | 16% |
В 1.7 раз(а) больше чем Курятина
|
| Натрий | 993mg | 43% | 6% |
В 2 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 0IU | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 0% | 100% | |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | 61% |
В 3.6 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.02mg | 1% | 81% | |
| Селен | 50.4µg | 92% | 22% | |
| Витамин B1 | 0.67mg | 56% | 13% |
В 2.5 раз(а) больше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 14% | 49% |
В 1.4 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 9.99mg | 62% | 12% |
Столькое же сколько и в Индейка
|
| Витамин B5 | 0.72mg | 14% | 45% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.28mg | 22% | 42% |
В 2.4 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 18% | 51% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 0.2µg | 0% | 85% |
В 508 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 1% | 83% |
В 15.3 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0.01g | N/A | 71% |
В 1861.3 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 1.04g | 5% | 60% |
В 5.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.26g | N/A | 61% |
В 7.8 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | N/A | 62% |
В 97.3 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.33mg | 0% | 46% |
В 1.1 раз(а) больше чем Курятина
|
| Треонин | 1.23mg | 0% | 47% |
В 1.7 раз(а) больше чем Говядина
|
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | 48% |
В 1.4 раз(а) больше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 2.29mg | 0% | 47% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 2.48mg | 0% | 47% |
В 5.5 раз(а) больше чем Тофу
|
| Метионин | 0.76mg | 0% | 47% |
В 8 раз(а) больше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 1.16mg | 0% | 47% |
В 1.7 раз(а) больше чем Яйцо
|
| Валин | 1.41mg | 0% | 48% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 1.13mg | 0% | 44% |
В 1.5 раз(а) больше чем Индейка
|
| Фруктоза | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 51% |
В 1460 раз(а) меньше чем Лосось
|
|
| 0.01g | N/A | 97% |
В 830.9 раз(а) меньше чем Канола
|
|
| 0.01g | N/A | 48% |
В 28.3 раз(а) меньше чем Лосось
|
|
| 0g | N/A | 90% | ||
| 0g | N/A | 92% | ||
| 0.01g | N/A | 93% | ||
| 0.01g | N/A | 77% | ||
| 0.36g | N/A | 92% |
В 34.2 раз(а) меньше чем Миндаль
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 146
% дневной дозы*
5%
Жиры
3г
5%
Насыщенные жиры 1г
22%
Холестерин 67мг
43%
Соль 993мг
1%
Углеводы
2г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
28г
Витамин Д
9мкг
2%
Калций
7мг
1%
Железо
1мг
13%
Калий
999мг
29%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже