Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Canadian bacon состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Canadian bacon

Canadian bacon
Калории  ⓘ Calories for selected serving 146 ккал
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 2 г.
Размер порции  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 1 slice (13.8 г.)
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. 3.5 (кислотный)
Оксалаты  ⓘ Animal products do not contain oxalate. 0 мг
TOP 6% Белки ⓘHigher in Белки content than 94% of foods
TOP 6% Натрий ⓘHigher in Натрий content than 94% of foods
TOP 7% Калий ⓘHigher in Калий content than 93% of foods
TOP 12% Витамин B3 ⓘHigher in Витамин B3 content than 88% of foods
TOP 13% Витамин B1 ⓘHigher in Витамин B1 content than 87% of foods

Canadian bacon калории (ккал)

Размер порции Калории Вес
100 г 146
1 slice 20 13.8 г

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 21% 19% 132% 88% 130% 47% 21% 2.1% 275%
Кальций: 21мг of 1,000мг 2.1%
Железо: 1.7мг of 8мг 21%
Магний: 81мг of 420мг 19%
Фосфор: 927мг of 700мг 132%
Калий: 2997мг of 3,400мг 88%
Натрий: 2979мг of 2,300мг 130%
Цинк: 5.2мг of 11мг 47%
Медь: 0.19мг of 1мг 21%
Марганец: 0.05мг of 2мг 2.1%
Селен: 151µg of 55µg 275%

Минералы - Относительный график

993 мг
TOP 6%
999 мг
TOP 7%
309 мг
TOP 16%
50 µg
TOP 22%
27 мг
TOP 37%
1.7 мг
TOP 43%
0.06 мг
TOP 74%
0.56 мг
TOP 75%
0.02 мг
TOP 81%
7 мг
TOP 85%

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Холин Холин Витамин K Вит. K 0% 8.2% 6% 0% 167% 43% 187% 43% 65% 3% 54% 57% 0.5%
Витамин A: 0IU of 5,000IU 0%
Витамин E: 1.2мг of 15мг 8.2%
Витамин D: 0.6µg of 10µg 6%
Витамин C: 0мг of 90мг 0%
Витамин B1: 2мг of 1мг 167%
Витамин B2: 0.56мг of 1мг 43%
Витамин B3: 30мг of 16мг 187%
Витамин B5: 2.2мг of 5мг 43%
Витамин B6: 0.84мг of 1мг 65%
Витамин B9: 12µg of 400µg 3%
Витамин B12: 1.3µg of 2µg 54%
Холин: 314мг of 550мг 57%
Витамин K: 0.6µg of 120µg 0.5%

Витамины - Относительный график

10 мг
TOP 12%
0.67 мг
TOP 13%
0.28 мг
TOP 42%
0.72 мг
TOP 45%
0.19 мг
TOP 49%
105 мг
TOP 49%
0.43 µg
TOP 51%
Витамин D
0.2 µg
TOP 53%
0.41 мг
TOP 61%
4 µg
TOP 83%
0.2 µg
TOP 85%
0 мг
TOP 100%
0 IU
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

28% 3% 2% 62% 5%
Белки:
Daily Value: 57%
28.3 г of 50 г
28.3 г (57% of DV )
Жиры:
Daily Value: 4%
2.8 г of 65 г
2.8 г (4% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 1%
1.8 г of 300 г
1.8 г (1% of DV )
Вода:
Daily Value: 3%
62.5 г of 2,000 г
62.5 г (3% of DV )
Другое:
4.6 г
4.6 г

Аминокислоты - График покрова

Триптофан Триптофан Треонин Треонин Изолейцин Изолейцин Лейцин Лейцин Лизин Лизин Метионин Метионин Фенилаланин Фенилаланин Валин Валин Гистидин Гистидин 356% 350% 283% 252% 354% 218% 199% 232% 486%
Триптофан: 996мг of 280мг 356%
Треонин: 3678мг of 1,050мг 350%
Изолейцин: 3960мг of 1,400мг 283%
Лейцин: 6882мг of 2,730мг 252%
Лизин: 7437мг of 2,100мг 354%
Метионин: 2292мг of 1,050мг 218%
Фенилаланин: 3474мг of 1,750мг 199%
Валин: 4230мг of 1,820мг 232%
Гистидин: 3402мг of 700мг 486%

Информация о типе жиров

37% 45% 17%
Насыщенные жиры: 1 г
Мононенасыщенные жиры: 1.3 г
Полиненасыщенные жиры: 0.49 г

Типы углеводов

75% 25%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.9 г
Глюкоза: 0.3 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г

Распределение пищевых волокон для продукта Canadian bacon

67% 33%
Сахар: 1.2 г
Клетчатка: 0 г
Другое: 0.6 г

Значения всех питательных веществ для продукта Canadian bacon в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 146kcal 7% 61% В 3.1 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 28g 67% 6% В 10 раз(а) больше чем Брокколи Брокколи
Жиры 2.8g 4% 63% В 12 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Витамин C 0mg 0% 100% N/AЛимон
1.8g N/A 67% В 30.1 раз(а) меньше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 1.8g 1% 68% В 15.7 раз(а) меньше чем Рис Рис
Холестерин 67mg 22% 28% В 5.6 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Витамин D 0.2µg 2% 53% В 11 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Магний 27mg 6% 37% В 5.2 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Кальций 7mg 1% 85% В 17.9 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Калий 999mg 29% 7% В 6.8 раз(а) больше чем Огурец Огурец
Железо 0.56mg 7% 75% В 4.6 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Сахар 1.2g N/A 65% В 7.5 раз(а) меньше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 0g 0% 100% N/AАпельсин
Медь 0.06mg 7% 74% В 2.3 раз(а) меньше чем Шитаки Шитаки
Цинк 1.7mg 16% 43% В 3.6 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Фосфор 309mg 44% 16% В 1.7 раз(а) больше чем Курятина Курятина
Натрий 993mg 43% 6% В 2 раз(а) больше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин A 0µg 0% 100%
Витамин E 0.41mg 3% 61% В 3.6 раз(а) меньше чем Киви Киви
Марганец 0.02mg 1% 81%
Селен 50µg 92% 22%
Витамин B1 0.67mg 56% 13% В 2.5 раз(а) больше чем Горох посевной сырой Горох посевной сырой
Витамин B2 0.19mg 14% 49% В 1.4 раз(а) больше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 10mg 62% 12% Столькое же сколько и в ИндейкаИндейка
Витамин B5 0.72mg 14% 45% В 1.6 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 0.28mg 22% 42% В 2.4 раз(а) больше чем Овёс посевной Овёс посевной
Витамин B12 0.43µg 18% 51% В 1.6 раз(а) меньше чем Свинина Свинина
Витамин K 0.2µg 0% 85% В 508 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Витамин B9 4µg 1% 83% В 15.3 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Транс-жиры 0.01g N/A 71% В 1861.3 раз(а) меньше чем Маргарин Маргарин
Холин 105mg 19% 49%
Насыщенные жиры 1g 5% 60% В 5.7 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Мононенасыщенные жиры 1.3g N/A 61% В 7.8 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0.49g N/A 62% В 97.3 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех
Триптофан 0.33mg 0% 46% В 1.1 раз(а) больше чем Курятина Курятина
Треонин 1.2mg 0% 47% В 1.7 раз(а) больше чем Говядина Говядина
Изолейцин 1.3mg 0% 48% В 1.4 раз(а) больше чем Лосось сырая Лосось сырая
Лейцин 2.3mg 0% 47% В 1.1 раз(а) меньше чем Тунец Тунец
Лизин 2.5mg 0% 47% В 5.5 раз(а) больше чем Тофу Тофу
Метионин 0.76mg 0% 47% В 8 раз(а) больше чем Киноа Киноа
Фенилаланин 1.2mg 0% 47% В 1.7 раз(а) больше чем Яйцо Яйцо
Валин 1.4mg 0% 48% В 1.4 раз(а) меньше чем Соя сырая Соя сырая
Гистидин 1.1mg 0% 44% В 1.5 раз(а) больше чем Индейка Индейка
Фруктоза 0g 0% 100% N/AЯблоко
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g N/A 51% В 1460 раз(а) меньше чем Лосось Лосось
0.01g N/A 97% В 830.9 раз(а) меньше чем Канола Канола
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A 48% В 28.3 раз(а) меньше чем Лосось Лосось
0g N/A 90%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g N/A 92%
0.01g N/A 93%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A 77%
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A 92% В 34.2 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 146
% дневной дозы*
4.3%
Жиры 2.8г
4.7%
Насыщенные жиры
0
Транс жиры
22%
Холестерин 67мг
43%
Соль 993мг
0.6%
Углеводы 1.8г
0
Пищевые волокна
Сахар
В том числе ? г добавленного
Белки 28г
Витамин Д 9мкг 1.5%

Калций 7мг 0.7%

Железо 0.56мг 7%

Калий 999мг 29%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
limit break
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
limit break
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Canadian bacon
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.