Canadian bacon состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Canadian bacon
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 146 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 2 г. |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 slice (13.8 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 3.5 (кислотный) |
| Оксалаты ⓘ Animal products do not contain oxalate. | 0 мг |
Белки ⓘHigher in Белки content than 94% of foods
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 94% of foods
Калий ⓘHigher in Калий content than 93% of foods
Витамин B3 ⓘHigher in Витамин B3 content than 88% of foods
Витамин B1 ⓘHigher in Витамин B1 content than 87% of foods
Canadian bacon калории (ккал)
| Размер порции | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 146 | |
| 1 slice | 20 | 13.8 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0IU of 5,000IU
0%
Витамин E:
1.2мг of 15мг
8.2%
Витамин D:
0.6µg of 10µg
6%
Витамин C:
0мг of 90мг
0%
Витамин B1:
2мг of 1мг
167%
Витамин B2:
0.56мг of 1мг
43%
Витамин B3:
30мг of 16мг
187%
Витамин B5:
2.2мг of 5мг
43%
Витамин B6:
0.84мг of 1мг
65%
Витамин B9:
12µg of 400µg
3%
Витамин B12:
1.3µg of 2µg
54%
Холин:
314мг of 550мг
57%
Витамин K:
0.6µg of 120µg
0.5%
Витамины - Относительный график
Витамин D
0.2 µg
TOP 53%
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 57%
28.3 г of 50 г
28.3 г (57% of DV )
Жиры:
Daily Value: 4%
2.8 г of 65 г
2.8 г (4% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 1%
1.8 г of 300 г
1.8 г (1% of DV )
Вода:
Daily Value: 3%
62.5 г of 2,000 г
62.5 г (3% of DV )
Другое:
4.6 г
4.6 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
996мг of 280мг
356%
Треонин:
3678мг of 1,050мг
350%
Изолейцин:
3960мг of 1,400мг
283%
Лейцин:
6882мг of 2,730мг
252%
Лизин:
7437мг of 2,100мг
354%
Метионин:
2292мг of 1,050мг
218%
Фенилаланин:
3474мг of 1,750мг
199%
Валин:
4230мг of 1,820мг
232%
Гистидин:
3402мг of 700мг
486%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
1 г
Мононенасыщенные жиры:
1.3 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Типы углеводов
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.9 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Canadian bacon
Сахар:
1.2 г
Клетчатка:
0 г
Другое:
0.6 г
Значения всех питательных веществ для продукта Canadian bacon в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 146kcal | 7% | 61% |
В 3.1 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 28g | 67% | 6% |
В 10 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 2.8g | 4% | 63% |
В 12 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| 1.8g | N/A | 67% |
В 30.1 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 1.8g | 1% | 68% |
В 15.7 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 67mg | 22% | 28% |
В 5.6 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0.2µg | 2% | 53% |
В 11 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Магний | 27mg | 6% | 37% |
В 5.2 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 7mg | 1% | 85% |
В 17.9 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 999mg | 29% | 7% |
В 6.8 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 0.56mg | 7% | 75% |
В 4.6 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 1.2g | N/A | 65% |
В 7.5 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Медь | 0.06mg | 7% | 74% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.7mg | 16% | 43% |
В 3.6 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 309mg | 44% | 16% |
В 1.7 раз(а) больше чем Курятина
|
| Натрий | 993mg | 43% | 6% |
В 2 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 0µg | 0% | 100% | |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | 61% |
В 3.6 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.02mg | 1% | 81% | |
| Селен | 50µg | 92% | 22% | |
| Витамин B1 | 0.67mg | 56% | 13% |
В 2.5 раз(а) больше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 14% | 49% |
В 1.4 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 10mg | 62% | 12% |
Столькое же сколько и в Индейка
|
| Витамин B5 | 0.72mg | 14% | 45% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.28mg | 22% | 42% |
В 2.4 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 18% | 51% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 0.2µg | 0% | 85% |
В 508 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Транс-жиры | 0.01g | N/A | 71% |
В 1861.3 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Витамин B9 | 4µg | 1% | 83% |
В 15.3 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 1g | 5% | 60% |
В 5.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Холин | 105mg | 19% | 49% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.3g | N/A | 61% |
В 7.8 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | N/A | 62% |
В 97.3 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.33mg | 0% | 46% |
В 1.1 раз(а) больше чем Курятина
|
| Треонин | 1.2mg | 0% | 47% |
В 1.7 раз(а) больше чем Говядина
|
| Изолейцин | 1.3mg | 0% | 48% |
В 1.4 раз(а) больше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 2.3mg | 0% | 47% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 2.5mg | 0% | 47% |
В 5.5 раз(а) больше чем Тофу
|
| Метионин | 0.76mg | 0% | 47% |
В 8 раз(а) больше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 1.2mg | 0% | 47% |
В 1.7 раз(а) больше чем Яйцо
|
| Валин | 1.4mg | 0% | 48% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 1.1mg | 0% | 44% |
В 1.5 раз(а) больше чем Индейка
|
| Фруктоза | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 51% |
В 1460 раз(а) меньше чем Лосось
|
| 0.01g | N/A | 97% |
В 830.9 раз(а) меньше чем Канола
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | 48% |
В 28.3 раз(а) меньше чем Лосось
|
| 0g | N/A | 90% | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | N/A | 92% | |
| 0.01g | N/A | 93% | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | 77% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A | 92% |
В 34.2 раз(а) меньше чем Миндаль
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 146
% дневной дозы*
4.3%
Жиры
2.8г
4.7%
Насыщенные жиры 1г
0
Транс жиры
0г
22%
Холестерин 67мг
43%
Соль 993мг
0.6%
Углеводы
1.8г
0
Пищевые волокна
0г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
28г
Витамин Д
9мкг
1.5%
Калций
7мг
0.7%
Железо
0.56мг
7%
Калий
999мг
29%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже