Сравнить продукты Стейк и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+211.7%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+17.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Цинк
+212.3%
Содержит
больше
Селен
+150.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 281
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Железо
+211.7%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+17.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Цинк
+212.3%
Содержит
больше
Селен
+150.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 281
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+32%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+136.6%
Содержит
больше
Витамин K
+433.3%
Содержит
больше
Витамин D
+1300%
Содержит
больше
Витамин B1
+606.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+32%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+136.6%
Содержит
больше
Витамин K
+433.3%
Содержит
больше
Витамин D
+1300%
Содержит
больше
Витамин B1
+606.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+62.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+548.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.87
Одинаковое количество вещества Вода - 60.6
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Белки
+62.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+548.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.87
Одинаковое количество вещества Вода - 60.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.732
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Насыщенные жиры:
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
2.107 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.732
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.73g |
|
|
| Белки | 24.85g | 15.3g |
|
| Жиры | 19.02g | 19.87g |
|
| Углеводы | 0g | 0.73g |
|
| Калорийность | 271kcal | 247kcal |
|
| Кальций | 12mg | 11mg |
|
| Железо | 2.4mg | 0.77mg |
|
| Магний | 23mg | 14mg |
|
| Фосфор | 163mg | 139mg |
|
| Калий | 279mg | 281mg |
|
| Натрий | 58mg | 907mg |
|
| Цинк | 6.34mg | 2.03mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.036mg |
|
|
| Селен | 31.8µg | 12.7µg |
|
| Витамин A | 25IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 6IU | 56IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.523mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.157mg |
|
| Витамин B3 | 5.149mg | 3.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.72mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.27mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.93µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.149mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 0.641mg |
|
| Изолейцин | 1.157mg | 0.663mg |
|
| Лейцин | 2.142mg | 1.168mg |
|
| Лизин | 2.38mg | 1.204mg |
|
| Метионин | 0.672mg | 0.412mg |
|
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.585mg |
|
| Валин | 1.242mg | 0.737mg |
|
| Гистидин | 0.931mg | 0.482mg |
|
| Холестерин | 78mg | 59mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.443g | 6.839g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.013g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 9.732g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 2.107g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
43%
Итоговая оценка минералов
59%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 849mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.604g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах