Сравнить продукты Стейк и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +150.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +136.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +606.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +548.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.87g
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.732g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.93µg | 53% |
| Цинк | 6.34mg | 2.03mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.523mg | 37% |
| Натрий | 58mg | 907mg | 37% |
| Селен | 31.8µg | 12.7µg | 35% |
| Железо | 2.4mg | 0.77mg | 20% |
| Белки | 24.85g | 15.3g | 19% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.27mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.157mg | 11% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 2.107g | 8% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 3.9mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 6.839g | 7% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.4µg | 7% |
| Витамин D | 6IU | 56IU | 6% |
| Холестерин | 78mg | 59mg | 6% |
| Фосфор | 163mg | 139mg | 3% |
| Магний | 23mg | 14mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Марганец | 0.036mg | 2% | |
| Витамин K | 1.6µg | 0.3µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 9.732g | 1% |
| Калорийность | 271kcal | 247kcal | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.085mg | 0.08mg | 1% |
| Жиры | 19.02g | 19.87g | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.73g | N/A |
| Кальций | 12mg | 11mg | 0% |
| Калий | 279mg | 281mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.482mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
40%
Итоговая оценка минералов
59%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 849mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.604g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах