Сравнить продукты Страус и Pork loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+253.2%
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Фосфор
+27.4%
Содержит
больше
Цинк
+178.7%
Содержит
больше
Медь
+171.4%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+13%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 356
Содержит
больше
Железо
+253.2%
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Фосфор
+27.4%
Содержит
больше
Цинк
+178.7%
Содержит
больше
Медь
+171.4%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+13%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 356
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+17.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+56%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Содержит
больше
Витамин B12
+1079.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+288.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.21
Содержит
больше
Витамин B2
+17.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+56%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Содержит
больше
Витамин B12
+1079.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+288.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.21
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+44.3%
Содержит
больше
Жиры
+389.5%
Содержит
больше
Другое
+76.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.92
Содержит
больше
Белки
+44.3%
Содержит
больше
Жиры
+389.5%
Содержит
больше
Другое
+76.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+478.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+204.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+478.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+204.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 28.49g | 19.74g |
|
| Жиры | 2.57g | 12.58g |
|
| Калорийность | 145kcal | 198kcal |
|
| Кальций | 6mg | 18mg |
|
| Железо | 2.79mg | 0.79mg |
|
| Магний | 25mg | 21mg |
|
| Фосфор | 251mg | 197mg |
|
| Калий | 362mg | 356mg |
|
| Натрий | 80mg | 50mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 1.74mg |
|
| Медь | 0.152mg | 0.056mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.011mg |
|
| Селен | 37.5µg | 33.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 21IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.901mg |
|
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.248mg |
|
| Витамин B3 | 7.143mg | 4.58mg |
|
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.723mg |
|
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.472mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 6.25µg | 0.53µg |
|
| Триптофан | 0.254mg | 0.244mg |
|
| Треонин | 1.25mg | 0.891mg |
|
| Изолейцин | 1.354mg | 0.91mg |
|
| Лейцин | 2.315mg | 1.572mg |
|
| Лизин | 2.516mg | 1.766mg |
|
| Метионин | 0.796mg | 0.514mg |
|
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.785mg |
|
| Валин | 1.407mg | 1.064mg |
|
| Гистидин | 0.716mg | 0.77mg |
|
| Холестерин | 85mg | 63mg |
|
| Насыщенные жиры | 1g | 4.36g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 5.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 1.34g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
51%
Итоговая оценка минералов
66%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах