Сравнить продукты Страус и T bone steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+19.5%
Содержит
больше
Калий
+29.3%
Содержит
больше
Медь
+92.4%
Содержит
больше
Марганец
+375%
Содержит
больше
Селен
+23.4%
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Железо
+28%
Содержит
меньше
Натрий
-15%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.69
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+19.5%
Содержит
больше
Калий
+29.3%
Содержит
больше
Медь
+92.4%
Содержит
больше
Марганец
+375%
Содержит
больше
Селен
+23.4%
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Железо
+28%
Содержит
меньше
Натрий
-15%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.69
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+307%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+329.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+230.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27
Содержит
больше
Витамин E
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+307%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+329.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+230.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Содержит
больше
Жиры
+330%
Содержит
больше
Другое
+102.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.48
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Содержит
больше
Жиры
+330%
Содержит
больше
Другое
+102.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.48
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+431.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.5%
Насыщенные жиры:
1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+431.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 28.49g | 27.48g |
|
| Жиры | 2.57g | 11.05g |
|
| Калорийность | 145kcal | 217kcal |
|
| Кальций | 6mg | 19mg |
|
| Железо | 2.79mg | 3.57mg |
|
| Магний | 25mg | 20mg |
|
| Фосфор | 251mg | 210mg |
|
| Калий | 362mg | 280mg |
|
| Натрий | 80mg | 68mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 4.69mg |
|
| Медь | 0.152mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.004mg |
|
| Селен | 37.5µg | 30.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.14mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 7.143mg | 6.292mg |
|
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.307mg |
|
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.758mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 6.25µg | 1.89µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.254mg | 0.325mg |
|
| Треонин | 1.25mg | 1.349mg |
|
| Изолейцин | 1.354mg | 1.343mg |
|
| Лейцин | 2.315mg | 2.46mg |
|
| Лизин | 2.516mg | 2.74mg |
|
| Метионин | 0.796mg | 0.762mg |
|
| Фенилаланин | 1.176mg | 1.143mg |
|
| Валин | 1.407mg | 1.421mg |
|
| Гистидин | 0.716mg | 1.05mg |
|
| Холестерин | 85mg | 81mg |
|
| Транс-жиры | 0.595g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1g | 4.6g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 5.159g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.583g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.373g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
53%
Итоговая оценка минералов
66%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
T bone steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах