Сравнить продукты Страус и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+62.2%
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Фосфор
+41.8%
Содержит
больше
Калий
+32.6%
Содержит
больше
Цинк
+57%
Содержит
больше
Селен
+42%
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 74
Одинаковое количество вещества Медь - 0.142
Содержит
больше
Железо
+62.2%
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Фосфор
+41.8%
Содержит
больше
Калий
+32.6%
Содержит
больше
Цинк
+57%
Содержит
больше
Селен
+42%
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 74
Одинаковое количество вещества Медь - 0.142
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин B1
+201.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+142.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+1502.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+201.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+142.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+1502.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+45.8%
Содержит
больше
Жиры
+161.5%
Содержит
больше
Другое
+144.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.69
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Белки
+45.8%
Содержит
больше
Жиры
+161.5%
Содержит
больше
Другое
+144.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+112.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+315.9%
Насыщенные жиры:
1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+112.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+315.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 28.49g | 19.54g | |
Жиры | 2.57g | 6.72g | |
Калорийность | 145kcal | 144kcal | |
Кальций | 6mg | 17mg | |
Железо | 2.79mg | 1.72mg | |
Магний | 25mg | 21mg | |
Фосфор | 251mg | 177mg | |
Калий | 362mg | 273mg | |
Натрий | 80mg | 74mg | |
Цинк | 4.85mg | 3.09mg | |
Медь | 0.152mg | 0.142mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.022mg | |
Селен | 37.5µg | 26.4µg | |
Витамин A | 0IU | 3IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.23mg | ||
Витамин B1 | 0.232mg | 0.077mg | |
Витамин B2 | 0.292mg | 0.211mg | |
Витамин B3 | 7.143mg | 2.947mg | |
Витамин B5 | 1.318mg | 1.09mg | |
Витамин B6 | 0.545mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 10µg | |
Витамин B12 | 6.25µg | 0.39µg | |
Триптофан | 0.254mg | 0.219mg | |
Треонин | 1.25mg | 0.861mg | |
Изолейцин | 1.354mg | 0.998mg | |
Лейцин | 2.315mg | 1.537mg | |
Лизин | 2.516mg | 1.809mg | |
Метионин | 0.796mg | 0.557mg | |
Фенилаланин | 1.176mg | 0.769mg | |
Валин | 1.407mg | 1.028mg | |
Гистидин | 0.716mg | 0.598mg | |
Холестерин | 85mg | 71mg | |
Насыщенные жиры | 1g | 2.06g | |
0.03g | |||
0.02g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 2.06g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 1.83g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
27%
Итоговая оценка минералов
66%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.06g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна