Сравнить продукты Суккоташ и Кукуруза сахарная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+306.7%
Содержит
больше
Магний
+84.6%
Содержит
больше
Фосфор
+46.8%
Содержит
больше
Калий
+69.3%
Содержит
больше
Медь
+279.6%
Содержит
больше
Марганец
+312%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.62
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+306.7%
Содержит
больше
Магний
+84.6%
Содержит
больше
Фосфор
+46.8%
Содержит
больше
Калий
+69.3%
Содержит
больше
Медь
+279.6%
Содержит
больше
Марганец
+312%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.62
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+11%
Содержит
больше
Витамин C
+174.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+123.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+518.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 263
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.683
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.139
Содержит
больше
Витамин A
+11%
Содержит
больше
Витамин C
+174.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+123.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+518.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 263
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.683
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.139
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+47.5%
Содержит
больше
Другое
+80%
Содержит
больше
Жиры
+47.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.98
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+47.5%
Содержит
больше
Другое
+80%
Содержит
больше
Жиры
+47.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.98
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.197
Насыщенные жиры:
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
0.489 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.197
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.79g | 18.58g |
|
|
| Белки | 5.03g | 3.41g |
|
| Жиры | 1.02g | 1.5g |
|
| Углеводы | 19.59g | 20.98g |
|
| Калорийность | 99kcal | 96kcal |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| Сахар | 4.54g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 2.4g |
|
| Кальций | 18mg | 3mg |
|
| Железо | 1.83mg | 0.45mg |
|
| Магний | 48mg | 26mg |
|
| Фосфор | 113mg | 77mg |
|
| Калий | 369mg | 218mg |
|
| Натрий | 4mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.62mg |
|
| Медь | 0.186mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.688mg | 0.167mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 292IU | 263IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Витамин C | 15.1mg | 5.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.093mg |
|
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 1.587mg | 1.683mg |
|
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.792mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.139mg |
|
| Витамин B9, общий | 40µg | 23µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.056mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.209mg | 0.133mg |
|
| Изолейцин | 0.284mg | 0.133mg |
|
| Лейцин | 0.443mg | 0.358mg |
|
| Лизин | 0.295mg | 0.141mg |
|
| Метионин | 0.068mg | 0.069mg |
|
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.155mg |
|
| Валин | 0.306mg | 0.191mg |
|
| Гистидин | 0.16mg | 0.091mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.197g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.374g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.603g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
17%
Итоговая оценка минералов
36%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах