Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Сурими
  5. Compare
  6. Сурими vs. Sucker fish

Сравнить продукты Сурими и Sucker fish

Сравнить

Инфографика

Сурими vs Sucker fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сурими
Сурими
3
:
7
Sucker fish
Sucker fish
Содержит больше Магний +13.2%
Содержит больше Селен +73.5%
Содержит больше Кальций +900%
Содержит больше Железо +542.3%
Содержит больше Калий +334.8%
Содержит меньше Натрий -64.3%
Содержит больше Цинк +190.9%
Содержит больше Медь +681.3%
Содержит больше Марганец +6890.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 269
Сурими
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 10% 31% 121% 10% 19% 10% 11% 2% 154%
Sucker fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 63% 28% 116% 43% 7% 27% 84% 101% 89%
Содержит больше Магний +13.2%
Содержит больше Селен +73.5%
Содержит больше Кальций +900%
Содержит больше Железо +542.3%
Содержит больше Калий +334.8%
Содержит меньше Натрий -64.3%
Содержит больше Цинк +190.9%
Содержит больше Медь +681.3%
Содержит больше Марганец +6890.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 269

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сурими
Сурими
3
:
7
Sucker fish
Sucker fish
Содержит больше Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин A +192.5%
Содержит больше Витамин B2 +304.8%
Содержит больше Витамин B3 +564.5%
Содержит больше Витамин B5 +1135.7%
Содержит больше Витамин B6 +670%
Содержит больше Витамин B9, общий +750%
Содержит больше Витамин B12 +44.4%
Сурими
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 13% 0% 0% 5% 5% 5% 5% 7% 2% 200% 1%
Sucker fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 0% 3% 20% 28% 52% 54% 13% 289% 0%
Содержит больше Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин A +192.5%
Содержит больше Витамин B2 +304.8%
Содержит больше Витамин B3 +564.5%
Содержит больше Витамин B5 +1135.7%
Содержит больше Витамин B6 +670%
Содержит больше Витамин B9, общий +750%
Содержит больше Витамин B12 +44.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сурими
Сурими
2
:
3
Sucker fish
Sucker fish
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +41.6%
Содержит больше Жиры +230%
Содержит больше Другое +112.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.99
Сурими
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
Sucker fish
21% 3% 74%
Белки: 21.49 г
Жиры: 2.97 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.99 г
Другое: 1.55 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +41.6%
Содержит больше Жиры +230%
Содержит больше Другое +112.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.99

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сурими
Сурими
1
:
2
Sucker fish
Sucker fish
Содержит меньше Насыщенные жиры -67%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +507.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +133.6%
Сурими
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: 0.443 г
Sucker fish
23% 36% 41%
Насыщенные жиры: 0.579 г
Мононенасыщенные жиры: 0.905 г
Полиненасыщенные жиры: 1.035 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -67%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +507.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +133.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сурими Sucker fish
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сурими Sucker fish Мнение
6.85g 0g Сурими
Белки 15.18g 21.49g Sucker fish
Жиры 0.9g 2.97g Sucker fish
Углеводы 6.85g 0g Сурими
Калорийность 99kcal 119kcal Sucker fish
Кальций 9mg 90mg Sucker fish
Железо 0.26mg 1.67mg Sucker fish
Магний 43mg 38mg Сурими
Фосфор 282mg 269mg Сурими
Калий 112mg 487mg Sucker fish
Натрий 143mg 51mg Sucker fish
Цинк 0.33mg 0.96mg Sucker fish
Медь 0.032mg 0.25mg Sucker fish
Марганец 0.011mg 0.769mg Sucker fish
Селен 28.1µg 16.2µg Сурими
Витамин A 67IU 196IU Sucker fish
Витамин A, RAE 20µg 59µg Sucker fish
Витамин E 0.63mg Сурими
Витамин B1 0.02mg 0.012mg Сурими
Витамин B2 0.021mg 0.085mg Sucker fish
Витамин B3 0.22mg 1.462mg Sucker fish
Витамин B5 0.07mg 0.865mg Sucker fish
Витамин B6 0.03mg 0.231mg Sucker fish
Витамин B9, общий 2µg 17µg Sucker fish
Витамин B12 1.6µg 2.31µg Sucker fish
Витамин K 0.1µg Сурими
Триптофан 0.092mg 0.241mg Sucker fish
Треонин 0.734mg 0.942mg Sucker fish
Изолейцин 0.709mg 0.99mg Sucker fish
Лейцин 1.202mg 1.746mg Sucker fish
Лизин 1.387mg 1.973mg Sucker fish
Метионин 0.515mg 0.636mg Sucker fish
Фенилаланин 0.595mg 0.839mg Sucker fish
Валин 0.77mg 1.107mg Sucker fish
Гистидин 0.35mg 0.633mg Sucker fish
Холестерин 30mg 53mg Сурими
Насыщенные жиры 0.191g 0.579g Сурими
0.241g 0.371g Sucker fish
0.157g 0.244g Sucker fish
0.014g 0.094g Sucker fish
Мононенасыщенные жиры 0.149g 0.905g Sucker fish
Полиненасыщенные жиры 0.443g 1.035g Sucker fish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сурими Sucker fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сурими
Сурими vs Меч-рыба
Меч-рыба
Сурими
Сурими vs Тунец
Тунец
Сурими
Сурими vs Сардина
Сардина
Sucker fish
Sucker fish vs Sunfish
Sunfish
Sucker fish
Sucker fish vs Tilefish raw
Tilefish raw
Sucker fish
Sucker fish vs Trout
Trout

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Сурими
39%
Sucker fish
Итоговая оценка минералов
37%
Сурими
58%
Sucker fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.388g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sucker fish
Гликемический индекс продукта Sucker fish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sucker fish
Sucker fish дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Sucker fish
Продукт Sucker fish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients
  2. Sucker fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172002/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.