Сравнить продукты Сухое молоко и Cotija cheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+14%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Магний
+123.7%
Содержит
больше
Калий
+964%
Содержит
меньше
Натрий
-73.5%
Содержит
больше
Цинк
+15.9%
Содержит
больше
Медь
+197.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 729
Одинаковое количество вещества Селен - 17.7
Содержит
больше
Кальций
+14%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Магний
+123.7%
Содержит
больше
Калий
+964%
Содержит
меньше
Натрий
-73.5%
Содержит
больше
Цинк
+15.9%
Содержит
больше
Медь
+197.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 729
Одинаковое количество вещества Селен - 17.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+132%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+875.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+516.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+270%
Содержит
больше
Витамин B12
+43.8%
Содержит
больше
Витамин K
+15.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 865
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Содержит
больше
Витамин E
+132%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+875.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+516.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+270%
Содержит
больше
Витамин B12
+43.8%
Содержит
больше
Витамин K
+15.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 865
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+31.6%
Содержит
больше
Углеводы
+867.8%
Содержит
больше
Жиры
+12.3%
Содержит
больше
Вода
+1438.5%
Содержит
больше
Другое
+32.1%
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
Содержит
больше
Белки
+31.6%
Содержит
больше
Углеводы
+867.8%
Содержит
больше
Жиры
+12.3%
Содержит
больше
Вода
+1438.5%
Содержит
больше
Другое
+32.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.5
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.333
Насыщенные жиры:
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Насыщенные жиры:
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.187 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.5
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.333
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 38.42g | 3.97g |
|
|
| Белки | 26.32g | 20g |
|
| Жиры | 26.71g | 30g |
|
| Углеводы | 38.42g | 3.97g |
|
| Калорийность | 496kcal | 366kcal |
|
| Сахар | 38.42g | 0g |
|
| Кальций | 912mg | 800mg |
|
| Железо | 0.47mg | 0mg |
|
| Магний | 85mg | 38mg |
|
| Фосфор | 776mg | 729mg |
|
| Калий | 1330mg | 125mg |
|
| Натрий | 371mg | 1400mg |
|
| Цинк | 3.34mg | 3.87mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.238mg |
|
| Марганец | 0.04mg |
|
|
| Селен | 16.3µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 934IU | 865IU |
|
| Витамин A, RAE | 258µg | 229µg |
|
| Витамин E | 0.58mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 20IU | 21IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | |
| Витамин C | 8.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 2.271mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.049mg |
|
| Витамин B9, общий | 37µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 3.25µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 1.9µg |
|
| Триптофан | 0.371mg |
|
|
| Треонин | 1.188mg |
|
|
| Изолейцин | 1.592mg |
|
|
| Лейцин | 2.578mg |
|
|
| Лизин | 2.087mg |
|
|
| Метионин | 0.66mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.271mg |
|
|
| Валин | 1.762mg |
|
|
| Гистидин | 0.714mg |
|
|
| Холестерин | 97mg | 100mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.742g | 17.5g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 8.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 1.187g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
42%
Итоговая оценка минералов
106%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1029mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.758g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cotija cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cotija cheese ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cotija cheese дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах