Сравнить продукты Сухое молоко и Cotija cheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14% |
| Содержит больше КалийКалий | +964% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +132% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +875.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +516.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +270% |
| Содержит больше ХолинХолин | +662.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.5µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +867.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1438.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.187 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~17.5g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.333g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 496kcal | 366kcal |
|
| Белки | 26.32g | 20g |
|
| Жиры | 26.71g | 30g |
|
| Витамин C | 8.6mg | 0mg |
|
| 38.42g | 3.97g |
|
|
| Углеводы | 38.42g | 3.97g |
|
| Холестерин | 97mg | 100mg |
|
| Витамин D | 20IU | 21IU |
|
| Магний | 85mg | 38mg |
|
| Кальций | 912mg | 800mg |
|
| Калий | 1330mg | 125mg |
|
| Железо | 0.47mg | 0mg |
|
| Сахар | 38.42g | 0g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.238mg |
|
| Цинк | 3.34mg | 3.87mg |
|
| Фосфор | 776mg | 729mg |
|
| Натрий | 371mg | 1400mg |
|
| Витамин A | 934IU | 865IU |
|
| Витамин A | 258µg | 229µg |
|
| Витамин E | 0.58mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | |
| Марганец | 0.04mg |
|
|
| Селен | 16.3µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 2.271mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.049mg |
|
| Витамин B12 | 3.25µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 1.9µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 10µg |
|
| Холин | 117.4mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.742g | 17.5g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 8.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 1.187g |
|
| Триптофан | 0.371mg |
|
|
| Треонин | 1.188mg |
|
|
| Изолейцин | 1.592mg |
|
|
| Лейцин | 2.578mg |
|
|
| Лизин | 2.087mg |
|
|
| Метионин | 0.66mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.271mg |
|
|
| Валин | 1.762mg |
|
|
| Гистидин | 0.714mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
39%
Итоговая оценка минералов
106%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1029mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.758g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cotija cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cotija cheese ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cotija cheese дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах