Сравнить продукты Рыбный сэндвич и McDonald's Cheeseburger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Марганец
+14.8%
Содержит
больше
Кальций
+351.4%
Содержит
больше
Железо
+56.7%
Содержит
больше
Фосфор
+20.7%
Содержит
больше
Цинк
+289.8%
Содержит
больше
Медь
+29.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 200
Одинаковое количество вещества Натрий - 626
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Марганец
+14.8%
Содержит
больше
Кальций
+351.4%
Содержит
больше
Железо
+56.7%
Содержит
больше
Фосфор
+20.7%
Содержит
больше
Цинк
+289.8%
Содержит
больше
Медь
+29.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 200
Одинаковое количество вещества Натрий - 626
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+179.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+26.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.223
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+179.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+26.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.223
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26%
Содержит
больше
Другое
+14.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.79
Одинаковое количество вещества Углеводы - 27.81
Одинаковое количество вещества Вода - 45
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
12.97 г
Жиры:
11.79 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
45 г
Другое:
2.43 г
Содержит
больше
Белки
+26%
Содержит
больше
Другое
+14.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.79
Одинаковое количество вещества Углеводы - 27.81
Одинаковое количество вещества Вода - 45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1662.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.9%
Насыщенные жиры:
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
6.257 г
Насыщенные жиры:
4.435 г
Мононенасыщенные жиры:
3.631 г
Полиненасыщенные жиры:
0.355 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1662.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+67.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+76.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.84
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
2.59 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.84 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+67.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+76.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.84
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 25.69g | 26.71g |
|
|
| Белки | 10.29g | 12.97g |
|
| Жиры | 12.45g | 11.79g |
|
| Углеводы | 26.69g | 27.81g |
|
| Калорийность | 257kcal | 263kcal |
|
| Фруктоза | 1.47g | 2.59g |
|
| Сахар | 3.53g | 6.22g |
|
| Клетчатка | 1g | 1.1g |
|
| Кальций | 37mg | 167mg |
|
| Железо | 1.5mg | 2.35mg |
|
| Магний | 25mg | 20mg |
|
| Фосфор | 116mg | 140mg |
|
| Калий | 206mg | 200mg |
|
| Натрий | 602mg | 626mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 1.91mg |
|
| Медь | 0.075mg | 0.097mg |
|
| Марганец | 0.264mg | 0.23mg |
|
| Селен | 18µg |
|
|
| Витамин A | 87IU | 243IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg |
|
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин D | 9IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 1.8mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.223mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 2.15mg | 4.026mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 46µg | 59µg |
|
| Витамин B12 | 0.68µg | 0.86µg |
|
| Витамин K | 13.6µg |
|
|
| Холестерин | 35mg | 35mg | |
| Транс-жиры | 0.08g | 0.647g |
|
| Насыщенные жиры | 1.949g | 4.435g |
|
| 0.064g |
|
||
| 0.029g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 3.631g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.355g |
|
| 0.005g |
|
||
| 5.561g |
|
||
| 0.023g |
|
||
| 0.489g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
30%
Итоговая оценка минералов
40%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.486g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's Cheeseburger ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (35 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах