Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Chicken Quesadilla
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
больше
Калий
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-15.4%
Содержит
больше
Медь
+17.1%
Содержит
больше
Селен
+19.2%
Содержит
больше
Кальций
+183.2%
Содержит
больше
Железо
+29.2%
Содержит
больше
Фосфор
+45.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.42
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
больше
Калий
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-15.4%
Содержит
больше
Медь
+17.1%
Содержит
больше
Селен
+19.2%
Содержит
больше
Кальций
+183.2%
Содержит
больше
Железо
+29.2%
Содержит
больше
Фосфор
+45.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.42
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+32.5%
Содержит
больше
Витамин E
+110.3%
Содержит
больше
Витамин C
+4300%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+270%
Содержит
больше
Витамин B12
+147.4%
Содержит
больше
Витамин K
+262.5%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+67.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Содержит
больше
Витамин A
+32.5%
Содержит
больше
Витамин E
+110.3%
Содержит
больше
Витамин C
+4300%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+270%
Содержит
больше
Витамин B12
+147.4%
Содержит
больше
Витамин K
+262.5%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+67.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.2%
Содержит
больше
Вода
+23.2%
Содержит
больше
Жиры
+89.4%
Содержит
больше
Углеводы
+21%
Содержит
больше
Другое
+28.3%
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
Содержит
больше
Белки
+14.2%
Содержит
больше
Вода
+23.2%
Содержит
больше
Жиры
+89.4%
Содержит
больше
Углеводы
+21%
Содержит
больше
Другое
+28.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+117.8%
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Насыщенные жиры:
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
4.094 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+117.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.67g | 22.34g |
|
|
| Белки | 17.19g | 15.05g |
|
| Жиры | 8.05g | 15.25g |
|
| Углеводы | 19.87g | 24.04g |
|
| Калорийность | 220kcal | 294kcal |
|
| Крахмал | 17.1g |
|
|
| Фруктоза | 0.4g |
|
|
| Сахар | 4.68g | 1.88g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.7g |
|
| Кальций | 95mg | 269mg |
|
| Железо | 1.37mg | 1.77mg |
|
| Магний | 32mg | 25mg |
|
| Фосфор | 215mg | 313mg |
|
| Калий | 226mg | 183mg |
|
| Натрий | 630mg | 745mg |
|
| Цинк | 1.34mg | 1.42mg |
|
| Медь | 0.089mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 0.266mg |
|
|
| Селен | 24.8µg | 20.8µg |
|
| Витамин A | 359IU | 271IU |
|
| Витамин A, RAE | 35µg | 72µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 5IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 4.4mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 5.575mg | 4.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.826mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 31µg | 52µg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.19µg |
|
| Витамин K | 8.7µg | 2.4µg |
|
| Холестерин | 46mg | 37mg |
|
| Транс-жиры | 0.071g | 0.322g |
|
| Насыщенные жиры | 3.109g | 6.154g |
|
| 0.007g | 0.002g |
|
|
| 0.004g | 0.006g |
|
|
| 0.004g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 3.765g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 4.094g |
|
| 0.007g |
|
||
| 3.427g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.454g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
24%
Итоговая оценка минералов
50%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.045g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken Quesadilla содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken Quesadilla содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах