Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Chicken Quesadilla
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +32.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +262.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +67.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 220kcal | 294kcal |
|
| Белки | 17.19g | 15.05g |
|
| Жиры | 8.05g | 15.25g |
|
| Витамин C | 4.4mg | 0.1mg |
|
| 18.67g | 22.34g |
|
|
| Углеводы | 19.87g | 24.04g |
|
| Холестерин | 46mg | 37mg |
|
| Витамин D | 5IU | 8IU |
|
| Магний | 32mg | 25mg |
|
| Кальций | 95mg | 269mg |
|
| Калий | 226mg | 183mg |
|
| Железо | 1.37mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 4.68g | 1.88g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.7g |
|
| Медь | 0.089mg | 0.076mg |
|
| Цинк | 1.34mg | 1.42mg |
|
| Крахмал | 17.1g |
|
|
| Фосфор | 215mg | 313mg |
|
| Натрий | 630mg | 745mg |
|
| Витамин A | 359IU | 271IU |
|
| Витамин A | 35µg | 72µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.266mg |
|
|
| Селен | 24.8µg | 20.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 5.575mg | 4.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.826mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.19µg |
|
| Витамин K | 8.7µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 31µg | 52µg |
|
| Транс-жиры | 0.071g | 0.322g |
|
| Холин | 47.8mg | 29.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.109g | 6.154g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 3.765g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 4.094g |
|
| Фруктоза | 0.4g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.006g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.002g |
|
| 0.454g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.006g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| 0.014g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.427g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
23%
Итоговая оценка минералов
50%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.045g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken Quesadilla содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken Quesadilla содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.8g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах