Сравнить продукты Сэндвич Клаб и McDonald's Filet-O-Fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+18.5%
Содержит
больше
Фосфор
+56.9%
Содержит
больше
Цинк
+131%
Содержит
больше
Медь
+34.8%
Содержит
больше
Кальций
+26.3%
Содержит
больше
Железо
+13.9%
Содержит
меньше
Натрий
-31.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 220
Одинаковое количество вещества Селен - 25.5
Содержит
больше
Магний
+18.5%
Содержит
больше
Фосфор
+56.9%
Содержит
больше
Цинк
+131%
Содержит
больше
Медь
+34.8%
Содержит
больше
Кальций
+26.3%
Содержит
больше
Железо
+13.9%
Содержит
меньше
Натрий
-31.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 220
Одинаковое количество вещества Селен - 25.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1366.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+151.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+47.6%
Содержит
больше
Витамин K
+77.6%
Содержит
больше
Витамин E
+91.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+129.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1366.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+151.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+47.6%
Содержит
больше
Витамин K
+77.6%
Содержит
больше
Витамин E
+91.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+129.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+52.7%
Содержит
больше
Вода
+14.8%
Содержит
больше
Другое
+21.5%
Содержит
больше
Жиры
+81.9%
Содержит
больше
Углеводы
+32.8%
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Белки
+52.7%
Содержит
больше
Вода
+14.8%
Содержит
больше
Другое
+21.5%
Содержит
больше
Жиры
+81.9%
Содержит
больше
Углеводы
+32.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+216.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.833
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Насыщенные жиры:
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
5.952 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+216.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.833
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.67g | 24.99g |
|
|
| Белки | 17.19g | 11.26g |
|
| Жиры | 8.05g | 14.64g |
|
| Углеводы | 19.87g | 26.39g |
|
| Калорийность | 220kcal | 282kcal |
|
| Фруктоза | 1.93g |
|
|
| Сахар | 4.68g | 3.67g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.4g |
|
| Кальций | 95mg | 120mg |
|
| Железо | 1.37mg | 1.56mg |
|
| Магний | 32mg | 27mg |
|
| Фосфор | 215mg | 137mg |
|
| Калий | 226mg | 220mg |
|
| Натрий | 630mg | 434mg |
|
| Цинк | 1.34mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.089mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.262mg |
|
|
| Селен | 24.8µg | 25.5µg |
|
| Витамин A | 359IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 35µg |
|
|
| Витамин E | 0.61mg | 1.17mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 4.4mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 5.575mg | 2.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.826mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.296mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 31µg | 21µg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 1.08µg |
|
| Витамин K | 8.7µg | 4.9µg |
|
| Холестерин | 46mg | 32mg |
|
| Транс-жиры | 0.071g | 0.128g |
|
| Насыщенные жиры | 3.109g | 2.833g |
|
| 0.007g | 0.061g |
|
|
| 0.004g | 0.03g |
|
|
| 0.004g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 4.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 5.952g |
|
| 0.007g |
|
||
| 5.106g |
|
||
| 0.024g |
|
||
| 0.614g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
26%
Итоговая оценка минералов
50%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 196mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.276g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах