Сравнить продукты Сэндвич Клаб и McDonald's Filet-O-Fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +77.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +129.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.952 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.833g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 220kcal | 282kcal |
|
| Белки | 17.19g | 11.26g |
|
| Жиры | 8.05g | 14.64g |
|
| Витамин C | 4.4mg | 0.3mg |
|
| 18.67g | 24.99g |
|
|
| Углеводы | 19.87g | 26.39g |
|
| Холестерин | 46mg | 32mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Магний | 32mg | 27mg |
|
| Кальций | 95mg | 120mg |
|
| Калий | 226mg | 220mg |
|
| Железо | 1.37mg | 1.56mg |
|
| Сахар | 4.68g | 3.67g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.4g |
|
| Медь | 0.089mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 1.34mg | 0.58mg |
|
| Фосфор | 215mg | 137mg |
|
| Натрий | 630mg | 434mg |
|
| Витамин A | 359IU |
|
|
| Витамин A | 35µg |
|
|
| Витамин E | 0.61mg | 1.17mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.262mg |
|
|
| Селен | 24.8µg | 25.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 5.575mg | 2.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.826mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.296mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 1.08µg |
|
| Витамин K | 8.7µg | 4.9µg |
|
| Витамин B9 | 31µg | 21µg |
|
| Транс-жиры | 0.071g | 0.128g |
|
| Холин | 47.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.109g | 2.833g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 4.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 5.952g |
|
| Фруктоза | 1.93g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.03g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.061g |
|
| 0.614g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.005g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g |
|
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.106g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
24%
Итоговая оценка минералов
50%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 196mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.276g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах