Сравнить продукты Сэндвич Клаб и McDonald's hamburger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+100.9%
Содержит
больше
Калий
+17.7%
Содержит
больше
Кальций
+33.7%
Содержит
больше
Железо
+109.5%
Содержит
меньше
Натрий
-21.6%
Содержит
больше
Цинк
+45.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.096
Одинаковое количество вещества Селен - 26.2
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+100.9%
Содержит
больше
Калий
+17.7%
Содержит
больше
Кальций
+33.7%
Содержит
больше
Железо
+109.5%
Содержит
меньше
Натрий
-21.6%
Содержит
больше
Цинк
+45.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.096
Одинаковое количество вещества Селен - 26.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+552.7%
Содержит
больше
Витамин C
+633.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+76.6%
Содержит
больше
Витамин A
+552.7%
Содержит
больше
Витамин C
+633.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+76.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33%
Содержит
больше
Вода
+17.9%
Содержит
больше
Жиры
+25.3%
Содержит
больше
Углеводы
+52.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.18
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
12.92 г
Жиры:
10.09 г
Углеводы:
30.28 г
Вода:
44.53 г
Другое:
2.18 г
Содержит
больше
Белки
+33%
Содержит
больше
Вода
+17.9%
Содержит
больше
Жиры
+25.3%
Содержит
больше
Углеводы
+52.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.18
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.8%
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Насыщенные жиры:
3.504 г
Мононенасыщенные жиры:
3.768 г
Полиненасыщенные жиры:
1.42 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.67g | 28.98g | ||
Белки | 17.19g | 12.92g | |
Жиры | 8.05g | 10.09g | |
Углеводы | 19.87g | 30.28g | |
Калорийность | 220kcal | 264kcal | |
Фруктоза | 3.3g | ||
Сахар | 4.68g | 6.03g | |
Клетчатка | 1.2g | 1.3g | |
Кальций | 95mg | 127mg | |
Железо | 1.37mg | 2.87mg | |
Магний | 32mg | 21mg | |
Фосфор | 215mg | 107mg | |
Калий | 226mg | 192mg | |
Натрий | 630mg | 494mg | |
Цинк | 1.34mg | 1.95mg | |
Медь | 0.089mg | 0.096mg | |
Марганец | 0.322mg | ||
Селен | 24.8µg | 26.2µg | |
Витамин A | 359IU | 55IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | ||
Витамин E | 0.61mg | ||
Витамин D | 5IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 4.4mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.172mg | 0.247mg | |
Витамин B2 | 0.186mg | 0.239mg | |
Витамин B3 | 5.575mg | 4.544mg | |
Витамин B5 | 0.826mg | ||
Витамин B6 | 0.296mg | ||
Витамин B9, общий | 31µg | 64µg | |
Витамин B12 | 0.47µg | 0.83µg | |
Витамин K | 8.7µg | ||
Холестерин | 46mg | 27mg | |
Транс-жиры | 0.071g | 0.428g | |
Насыщенные жиры | 3.109g | 3.504g | |
0.007g | 0g | ||
0.004g | 0.002g | ||
0.004g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 3.768g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 1.42g | |
0.004g | |||
1.135g | |||
0.004g | |||
0.134g | |||
0.001g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
30%
Итоговая оценка минералов
50%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.395g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 136mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах