Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Nachos Supreme
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+102.1%
Содержит
больше
Железо
+35.6%
Содержит
больше
Фосфор
+40.5%
Содержит
больше
Цинк
+27.6%
Содержит
больше
Селен
+206.2%
Содержит
больше
Калий
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-44.8%
Содержит
больше
Медь
+16.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 33
Содержит
больше
Кальций
+102.1%
Содержит
больше
Железо
+35.6%
Содержит
больше
Фосфор
+40.5%
Содержит
больше
Цинк
+27.6%
Содержит
больше
Селен
+206.2%
Содержит
больше
Калий
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-44.8%
Содержит
больше
Медь
+16.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 33
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
11
Содержит
больше
Витамин A
+48.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+452%
Содержит
больше
Витамин B5
+150.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+51.6%
Содержит
больше
Витамин K
+35.9%
Содержит
больше
Витамин E
+186.9%
Содержит
больше
Витамин A
+48.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+452%
Содержит
больше
Витамин B5
+150.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+51.6%
Содержит
больше
Витамин K
+35.9%
Содержит
больше
Витамин E
+186.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+176.8%
Содержит
больше
Другое
+33.9%
Содержит
больше
Жиры
+55%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.39
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
6.21 г
Жиры:
12.48 г
Углеводы:
21.39 г
Вода:
58.15 г
Другое:
1.77 г
Содержит
больше
Белки
+176.8%
Содержит
больше
Другое
+33.9%
Содержит
больше
Жиры
+55%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.8%
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Насыщенные жиры:
2.549 г
Мононенасыщенные жиры:
6.661 г
Полиненасыщенные жиры:
2.496 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.67g | 17.69g | ||
Белки | 17.19g | 6.21g | |
Жиры | 8.05g | 12.48g | |
Углеводы | 19.87g | 21.39g | |
Калорийность | 220kcal | 223kcal | |
Крахмал | 14.97g | ||
Фруктоза | 0.27g | ||
Сахар | 4.68g | 1.63g | |
Клетчатка | 1.2g | 3.7g | |
Кальций | 95mg | 47mg | |
Железо | 1.37mg | 1.01mg | |
Магний | 32mg | 33mg | |
Фосфор | 215mg | 153mg | |
Калий | 226mg | 298mg | |
Натрий | 630mg | 348mg | |
Цинк | 1.34mg | 1.05mg | |
Медь | 0.089mg | 0.104mg | |
Марганец | 0.202mg | ||
Селен | 24.8µg | 8.1µg | |
Витамин A | 359IU | 242IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 42µg | |
Витамин E | 0.61mg | 1.75mg | |
Витамин D | 5IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 4.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.172mg | 0.073mg | |
Витамин B2 | 0.186mg | 0.137mg | |
Витамин B3 | 5.575mg | 1.01mg | |
Витамин B5 | 0.826mg | 0.33mg | |
Витамин B6 | 0.296mg | 0.158mg | |
Витамин B9, общий | 31µg | 14µg | |
Витамин B12 | 0.47µg | 0.31µg | |
Витамин K | 8.7µg | 6.4µg | |
Триптофан | 0.059mg | ||
Треонин | 0.216mg | ||
Изолейцин | 0.275mg | ||
Лейцин | 0.541mg | ||
Лизин | 0.344mg | ||
Метионин | 0.118mg | ||
Фенилаланин | 0.285mg | ||
Валин | 0.325mg | ||
Гистидин | 0.187mg | ||
Холестерин | 46mg | 14mg | |
Транс-жиры | 0.071g | 0.167g | |
Насыщенные жиры | 3.109g | 2.549g | |
0.007g | 0g | ||
0.004g | 0.001g | ||
0.004g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 6.661g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 2.496g | |
0.005g | |||
2.098g | |||
0.012g | |||
0.315g | |||
0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
20%
Итоговая оценка минералов
50%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Натрий (Разница - 282mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.56g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах