Сравнить продукты Nachos Supreme и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+42.6%
Содержит
меньше
Натрий
-12.3%
Содержит
больше
Медь
+35.1%
Содержит
больше
Кальций
+89.4%
Содержит
больше
Железо
+17.8%
Содержит
больше
Фосфор
+16.3%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+23.3%
Содержит
больше
Селен
+13.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Содержит
больше
Калий
+42.6%
Содержит
меньше
Натрий
-12.3%
Содержит
больше
Медь
+35.1%
Содержит
больше
Кальций
+89.4%
Содержит
больше
Железо
+17.8%
Содержит
больше
Фосфор
+16.3%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+23.3%
Содержит
больше
Селен
+13.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+84.7%
Содержит
больше
Витамин E
+191.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+46%
Содержит
больше
Витамин B2
+128.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+75.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+139.1%
Содержит
больше
Витамин A
+84.7%
Содержит
больше
Витамин E
+191.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+46%
Содержит
больше
Витамин B2
+128.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+75.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+139.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+12.7%
Содержит
больше
Белки
+42.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.7
Одинаковое количество вещества Углеводы - 19.85
Одинаковое количество вещества Вода - 57.02
Белки:
6.21 г
Жиры:
12.48 г
Углеводы:
21.39 г
Вода:
58.15 г
Другое:
1.77 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Содержит
больше
Другое
+12.7%
Содержит
больше
Белки
+42.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.7
Одинаковое количество вещества Углеводы - 19.85
Одинаковое количество вещества Вода - 57.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.9%
Насыщенные жиры:
2.549 г
Мононенасыщенные жиры:
6.661 г
Полиненасыщенные жиры:
2.496 г
Насыщенные жиры:
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
3.042 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+15%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+48.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+11.1%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 14.78
Крахмал:
14.97 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0.23 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+15%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+48.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+11.1%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 14.78
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.69g | 15.95g |
|
|
| Белки | 6.21g | 8.86g |
|
| Жиры | 12.48g | 12.7g |
|
| Углеводы | 21.39g | 19.85g |
|
| Калорийность | 223kcal | 226kcal |
|
| Крахмал | 14.97g | 14.78g |
|
| Фруктоза | 0.27g | 0.3g |
|
| Сахар | 1.63g | 0.9g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 3.9g |
|
| Кальций | 47mg | 89mg |
|
| Железо | 1.01mg | 1.19mg |
|
| Магний | 33mg | 32mg |
|
| Фосфор | 153mg | 178mg |
|
| Калий | 298mg | 209mg |
|
| Натрий | 348mg | 397mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.75mg |
|
| Медь | 0.104mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.202mg | 0.249mg |
|
| Селен | 8.1µg | 9.2µg |
|
| Витамин A | 242IU | 131IU |
|
| Витамин A, RAE | 42µg | 20µg |
|
| Витамин E | 1.75mg | 0.6mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.073mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 1.01mg | 1.65mg |
|
| Витамин B5 | 0.33mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.93µg |
|
| Витамин K | 6.4µg | 15.3µg |
|
| Триптофан | 0.059mg |
|
|
| Треонин | 0.216mg |
|
|
| Изолейцин | 0.275mg |
|
|
| Лейцин | 0.541mg |
|
|
| Лизин | 0.344mg |
|
|
| Метионин | 0.118mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.285mg |
|
|
| Валин | 0.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.187mg |
|
|
| Холестерин | 14mg | 28mg |
|
| Транс-жиры | 0.167g | 0.467g |
|
| Насыщенные жиры | 2.549g | 4.384g |
|
| 0.001g | 0.005g |
|
|
| 0.003g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.661g | 4.411g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.496g | 3.042g |
|
| 0.005g | 0.004g |
|
|
| 2.098g | 2.708g |
|
|
| 0.012g | 0.002g |
|
|
| 0.315g | 0.166g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.004g | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
23%
Итоговая оценка минералов
35%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тако более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.835g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Nachos Supreme ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах