Сравнить продукты Тако и Chicken McNuggets
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+709.1%
Содержит
больше
Железо
+33.7%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-29.9%
Содержит
больше
Цинк
+196.6%
Содержит
больше
Медь
+57.1%
Содержит
больше
Марганец
+77.9%
Содержит
больше
Фосфор
+52.8%
Содержит
больше
Калий
+20.6%
Содержит
больше
Кальций
+709.1%
Содержит
больше
Железо
+33.7%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-29.9%
Содержит
больше
Цинк
+196.6%
Содержит
больше
Медь
+57.1%
Содержит
больше
Марганец
+77.9%
Содержит
больше
Фосфор
+52.8%
Содержит
больше
Калий
+20.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+181.8%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+220%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+348.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+342.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+181.8%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+220%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+348.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+342.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+31.5%
Содержит
больше
Вода
+21%
Содержит
больше
Белки
+78.2%
Содержит
больше
Жиры
+56%
Содержит
больше
Другое
+38.9%
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
Содержит
больше
Углеводы
+31.5%
Содержит
больше
Вода
+21%
Содержит
больше
Белки
+78.2%
Содержит
больше
Жиры
+56%
Содержит
больше
Другое
+38.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+84.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+84.4%
Насыщенные жиры:
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
3.042 г
Насыщенные жиры:
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
5.61 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+84.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+84.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+400%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+400%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.95g | 15.09g |
|
|
| Белки | 8.86g | 15.79g |
|
| Жиры | 12.7g | 19.81g |
|
| Углеводы | 19.85g | 15.09g |
|
| Калорийность | 226kcal | 302kcal |
|
| Крахмал | 14.78g |
|
|
| Фруктоза | 0.3g | 0g |
|
| Сахар | 0.9g | 0.08g |
|
| Клетчатка | 3.9g |
|
|
| Кальций | 89mg | 11mg |
|
| Железо | 1.19mg | 0.89mg |
|
| Магний | 32mg | 24mg |
|
| Фосфор | 178mg | 272mg |
|
| Калий | 209mg | 252mg |
|
| Натрий | 397mg | 566mg |
|
| Цинк | 1.75mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.249mg | 0.14mg |
|
| Селен | 9.2µg |
|
|
| Витамин A | 131IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 20µg |
|
|
| Витамин E | 0.6mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 1.65mg | 7.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.88mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.398mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 15.3µg |
|
|
| Холестерин | 28mg | 44mg |
|
| Транс-жиры | 0.467g | 0.114g |
|
| Насыщенные жиры | 4.384g | 3.261g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0.005g | 0.001g |
|
|
| 0.006g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 8.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 5.61g |
|
| 0.004g | 0.014g |
|
|
| 2.708g | 5.105g |
|
|
| 0.002g | 0.025g |
|
|
| 0.166g | 0.296g |
|
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| 0.011g | 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
33%
Итоговая оценка минералов
40%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тако более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken McNuggets содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken McNuggets содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.123g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах