Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тако и чикен Макнаггетс

Сравнить

Инфографика

Тако vs Чикен Макнаггетс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 27% 18% 45% 26% 48% 76% 52% 32% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 3.3% 22% 33% 16% 16% 117% 74% 18% 0%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +709.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.7%
Содержит больше МедьМедь +57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +196.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.9%
Содержит больше МарганецМарганец +77.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +20.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 6.7% 12% 1.5% 13% 14% 31% 0% 21% 116% 38% 14% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 0% 0% 40% 25% 139% 53% 92% 41% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +181.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +348.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +342.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тако Чикен Макнаггетс DV% diff.
Витамин B3 1.65mg 7.4mg 36%
Витамин B12 0.93µg 0.33µg 25%
Витамин B6 0.09mg 0.398mg 24%
Витамин B5 0.88mg 18%
Селен 9.2µg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.042g 5.61g 17%
Клетчатка 3.9g 16%
Белки 8.86g 15.79g 14%
Витамин K 15.3µg 13%
Фосфор 178mg 272mg 13%
Жиры 12.7g 19.81g 11%
Цинк 1.75mg 0.59mg 11%
Витамин B1 0.05mg 0.16mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.411g 8.134g 9%
Кальций 89mg 11mg 8%
Натрий 397mg 566mg 7%
Холин 32mg 6%
Крахмал 14.78g 6%
Насыщенные жиры 4.384g 3.261g 5%
Холестерин 28mg 44mg 5%
Витамин B9 19µg 5%
Марганец 0.249mg 0.14mg 5%
Витамин B2 0.06mg 0.11mg 4%
Калорийность 226kcal 302kcal 4%
Витамин E 0.6mg 4%
Железо 1.19mg 0.89mg 4%
Медь 0.077mg 0.049mg 3%
Углеводы 19.85g 15.09g 2%
Витамин A 20µg 2%
Магний 32mg 24mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0.4mg 1.2mg 1%
Калий 209mg 252mg 1%
Витамин D 4 IU 1%
Чистые углеводы 15.95g 15.09g N/A
Сахар 0.9g 0.08g N/A
Транс-жиры 0.467g 0.114g N/A
Фруктоза 0.3g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) </