Сравнить продукты Тамаринд и Ананасовый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+469.2%
Содержит
больше
Железо
+803.2%
Содержит
больше
Магний
+666.7%
Содержит
больше
Фосфор
+1312.5%
Содержит
больше
Калий
+383.1%
Содержит
больше
Медь
+24.6%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.11
Содержит
больше
Кальций
+469.2%
Содержит
больше
Железо
+803.2%
Содержит
больше
Магний
+666.7%
Содержит
больше
Фосфор
+1312.5%
Содержит
больше
Калий
+383.1%
Содержит
больше
Медь
+24.6%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+637.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+623.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+873.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+155.4%
Содержит
больше
Витамин K
+833.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1151.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин A
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+637.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+623.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+873.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+155.4%
Содержит
больше
Витамин K
+833.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1151.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+677.8%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+385.6%
Содержит
больше
Другое
+864.3%
Содержит
больше
Вода
+175.1%
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Белки
+677.8%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+385.6%
Содержит
больше
Другое
+864.3%
Содержит
больше
Вода
+175.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1192.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
0.059 г
Насыщенные жиры:
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.042 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1192.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.4g | 12.67g |
|
|
| Белки | 2.8g | 0.36g |
|
| Жиры | 0.6g | 0.12g |
|
| Углеводы | 62.5g | 12.87g |
|
| Калорийность | 239kcal | 53kcal |
|
| Фруктоза | 3.81g |
|
|
| Сахар | 38.8g | 9.98g |
|
| Клетчатка | 5.1g | 0.2g |
|
| Кальций | 74mg | 13mg |
|
| Железо | 2.8mg | 0.31mg |
|
| Магний | 92mg | 12mg |
|
| Фосфор | 113mg | 8mg |
|
| Калий | 628mg | 130mg |
|
| Натрий | 28mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.11mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.069mg |
|
| Марганец | 0.504mg |
|
|
| Селен | 1.3µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 30IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.02mg |
|
| Витамин C | 3.5mg | 43.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 1.938mg | 0.199mg |
|
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.056mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 18µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Лизин | 0.139mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.008g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
18%
Итоговая оценка минералов
34%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.264g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананасовый сок дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)