Сравнить продукты Тамаринд и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+184.6%
Содержит
больше
Железо
+366.7%
Содержит
больше
Магний
+1050%
Содержит
больше
Фосфор
+606.3%
Содержит
больше
Калий
+355.1%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+132.4%
Содержит
больше
Селен
+225%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Кальций
+184.6%
Содержит
больше
Железо
+366.7%
Содержит
больше
Магний
+1050%
Содержит
больше
Фосфор
+606.3%
Содержит
больше
Калий
+355.1%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+132.4%
Содержит
больше
Селен
+225%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+970%
Содержит
больше
Витамин B2
+660%
Содержит
больше
Витамин B3
+1838%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+1414.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.2%
Содержит
больше
Витамин A
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+970%
Содержит
больше
Витамин B2
+660%
Содержит
больше
Витамин B3
+1838%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+1414.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+154.5%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+570.6%
Содержит
больше
Другое
+800%
Содержит
больше
Вода
+183.4%
Содержит
больше
Белки
+154.5%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+570.6%
Содержит
больше
Другое
+800%
Содержит
больше
Вода
+183.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1545.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1545.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.4g | 6.52g |
|
|
| Белки | 2.8g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.6g | 0.3g |
|
| Углеводы | 62.5g | 9.32g |
|
| Калорийность | 239kcal | 29kcal |
|
| Сахар | 38.8g | 2.5g |
|
| Клетчатка | 5.1g | 2.8g |
|
| Кальций | 74mg | 26mg |
|
| Железо | 2.8mg | 0.6mg |
|
| Магний | 92mg | 8mg |
|
| Фосфор | 113mg | 16mg |
|
| Калий | 628mg | 138mg |
|
| Натрий | 28mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.037mg |
|
| Марганец | 0.03mg |
|
|
| Селен | 1.3µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 30IU | 22IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 3.5mg | 53mg |
|
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 1.938mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 11µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Лизин | 0.139mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
20%
Итоговая оценка минералов
34%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.233g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах