Сравнить продукты Текс-мекс и Roast beef sandwich
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+76.4%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-41%
Содержит
больше
Железо
+129.6%
Содержит
больше
Фосфор
+177.8%
Содержит
больше
Цинк
+66.9%
Содержит
больше
Марганец
+40.1%
Содержит
больше
Селен
+727.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 224
Одинаковое количество вещества Медь - 0.109
Содержит
больше
Кальций
+76.4%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-41%
Содержит
больше
Железо
+129.6%
Содержит
больше
Фосфор
+177.8%
Содержит
больше
Цинк
+66.9%
Содержит
больше
Марганец
+40.1%
Содержит
больше
Селен
+727.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 224
Одинаковое количество вещества Медь - 0.109
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3612.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+334%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+250.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+3612.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+334%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+250.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+45%
Содержит
больше
Белки
+127.1%
Содержит
больше
Жиры
+38.1%
Содержит
больше
Углеводы
+86.5%
Содержит
больше
Другое
+50.6%
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
Содержит
больше
Вода
+45%
Содержит
больше
Белки
+127.1%
Содержит
больше
Жиры
+38.1%
Содержит
больше
Углеводы
+86.5%
Содержит
больше
Другое
+50.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.399
Насыщенные жиры:
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
0.883 г
Насыщенные жиры:
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
1.762 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.399
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.91g | 20.91g |
|
|
| Белки | 6.68g | 15.17g |
|
| Жиры | 7.46g | 10.3g |
|
| Углеводы | 11.91g | 22.21g |
|
| Калорийность | 141kcal | 244kcal |
|
| Крахмал | 17.65g |
|
|
| Фруктоза | 1.5g |
|
|
| Сахар | 3.84g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g |
|
|
| Кальций | 97mg | 55mg |
|
| Железо | 1.15mg | 2.64mg |
|
| Магний | 26mg | 23mg |
|
| Фосфор | 72mg | 200mg |
|
| Калий | 210mg | 224mg |
|
| Натрий | 385mg | 653mg |
|
| Цинк | 1.36mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.109mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 0.234mg |
|
| Селен | 2.2µg | 18.2µg |
|
| Витамин A | 297IU | 8IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.43mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.217mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 1.24mg | 4.343mg |
|
| Витамин B5 | 0.68mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.215mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.96µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.075mg |
|
|
| Треонин | 0.254mg |
|
|
| Изолейцин | 0.311mg |
|
|
| Лейцин | 0.549mg |
|
|
| Лизин | 0.486mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.277mg |
|
|
| Валин | 0.343mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
|
| Холестерин | 22mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 0.389g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.446g | 3.399g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 3.987g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 1.762g |
|
| 0.002g |
|
||
| 1.465g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.152g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
35%
Итоговая оценка минералов
30%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 268mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.047g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Roast beef sandwich более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Roast beef sandwich более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна