Сравнить продукты Телятина и Porterhouse steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+142.9%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
больше
Калий
+12.7%
Содержит
больше
Марганец
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+197%
Содержит
меньше
Натрий
-21.7%
Содержит
больше
Цинк
+17.8%
Содержит
больше
Медь
+26.2%
Содержит
больше
Селен
+43.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Содержит
больше
Кальций
+142.9%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
больше
Калий
+12.7%
Содержит
больше
Марганец
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+197%
Содержит
меньше
Натрий
-21.7%
Содержит
больше
Цинк
+17.8%
Содержит
больше
Медь
+26.2%
Содержит
больше
Селен
+43.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин B2
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+90.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+269.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+71.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.365
Содержит
больше
Витамин B2
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+90.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+269.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+71.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.365
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+22.1%
Содержит
больше
Жиры
+154.9%
Содержит
больше
Другое
+62.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.96
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Содержит
больше
Вода
+22.1%
Содержит
больше
Жиры
+154.9%
Содержит
больше
Другое
+62.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+204.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.5%
Насыщенные жиры:
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
0.55 г
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+204.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.38g | 23.96g | |
Жиры | 7.56g | 19.27g | |
Калорийность | 172kcal | 276kcal | |
Кальций | 17mg | 7mg | |
Железо | 0.99mg | 2.94mg | |
Магний | 24mg | 22mg | |
Фосфор | 217mg | 193mg | |
Калий | 337mg | 299mg | |
Натрий | 83mg | 65mg | |
Цинк | 3.87mg | 4.56mg | |
Медь | 0.103mg | 0.13mg | |
Марганец | 0.035mg | 0.015mg | |
Селен | 13.7µg | 19.6µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.18mg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.099mg | |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.228mg | |
Витамин B3 | 8.03mg | 4.21mg | |
Витамин B5 | 1.16mg | 0.314mg | |
Витамин B6 | 0.39mg | 0.365mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 7µg | |
Витамин B12 | 1.27µg | 2.18µg | |
Витамин K | 1.2µg | ||
Триптофан | 0.247mg | 0.259mg | |
Треонин | 1.065mg | 1.104mg | |
Изолейцин | 1.201mg | 1.228mg | |
Лейцин | 1.94mg | 2.105mg | |
Лизин | 2.009mg | 2.233mg | |
Метионин | 0.569mg | 0.676mg | |
Фенилаланин | 0.984mg | 1.033mg | |
Валин | 1.347mg | 1.288mg | |
Гистидин | 0.885mg | 0.775mg | |
Холестерин | 103mg | 67mg | |
Насыщенные жиры | 3.04g | 7.271g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 8.65g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 0.69g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
45%
Итоговая оценка минералов
41%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.231g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Телятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Porterhouse steak дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах