Сравнить продукты Теф и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+114.3%
Содержит
больше
Цинк
+37%
Содержит
больше
Марганец
+149.1%
Содержит
больше
Кальций
+261.2%
Содержит
больше
Железо
+54.6%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
больше
Калий
+175.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+70.4%
Содержит
больше
Фосфор
+114.3%
Содержит
больше
Цинк
+37%
Содержит
больше
Марганец
+149.1%
Содержит
больше
Кальций
+261.2%
Содержит
больше
Железо
+54.6%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
больше
Калий
+175.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+70.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+438.2%
Содержит
больше
Витамин A
+263650%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+277.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.902
Содержит
больше
Витамин B1
+438.2%
Содержит
больше
Витамин A
+263650%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+277.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.902
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+22.9%
Содержит
больше
Углеводы
+649.4%
Содержит
больше
Вода
+22.9%
Содержит
больше
Другое
+117.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.64
Содержит
больше
Белки
+22.9%
Содержит
больше
Углеводы
+649.4%
Содержит
больше
Вода
+22.9%
Содержит
больше
Другое
+117.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.64
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.06g | 1.05g |
|
|
| Белки | 3.87g | 3.15g |
|
| Жиры | 0.65g | 0.64g |
|
| Углеводы | 19.86g | 2.65g |
|
| Калорийность | 101kcal | 23kcal |
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.6g |
|
| Кальций | 49mg | 177mg |
|
| Железо | 2.05mg | 3.17mg |
|
| Магний | 50mg | 64mg |
|
| Фосфор | 120mg | 56mg |
|
| Калий | 107mg | 295mg |
|
| Натрий | 8mg | 4mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 0.81mg |
|
| Медь | 0.226mg | 0.385mg |
|
| Марганец | 2.86mg | 1.148mg |
|
| Селен | 0.3µg |
|
|
| Витамин A | 2IU | 5275IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 264µg |
|
| Витамин E | 0.8mg |
|
|
| Витамин C | 18mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.902mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.155mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 68µg |
|
| Витамин K | 414.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.149mg | 0.104mg |
|
| Изолейцин | 0.146mg | 0.104mg |
|
| Лейцин | 0.311mg | 0.191mg |
|
| Лизин | 0.109mg | 0.11mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.13mg |
|
| Валин | 0.2mg | 0.127mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.051mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.041g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
131%
Итоговая оценка минералов
67%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Теф ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах