Сравнить продукты Теф и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +149.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КальцийКальций | +261.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +438.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +22.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +649.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.64g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 346% | |
| Марганец | 2.86mg | 1.148mg | 74% |
| Витамин A | 0µg | 264µg | 29% |
| Витамин C | 18mg | 20% | |
| Медь | 0.226mg | 0.385mg | 18% |
| Железо | 2.05mg | 3.17mg | 14% |
| Витамин B9 | 18µg | 68µg | 13% |
| Кальций | 49mg | 177mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.034mg | 12% |
| Фосфор | 120mg | 56mg | 9% |
| Углеводы | 19.86g | 2.65g | 6% |
| Калий | 107mg | 295mg | 6% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.6g | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.155mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 4% | |
| Калорийность | 101kcal | 23kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.076mg | 3% |
| Магний | 50mg | 64mg | 3% |
| Цинк | 1.11mg | 0.81mg | 3% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Белки | 3.87g | 3.15g | 1% |
| Жиры | 0.65g | 0.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 1.05g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 4mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.902mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.191mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.11mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.127mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.051mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
104%
Итоговая оценка минералов
67%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Теф ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах