Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Тефтели
  5. Compare
  6. Тефтели vs. Quail meat

Сравнить продукты Тефтели и Quail meat

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Quail meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Тефтели
Тефтели
4
:
6
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Кальций +515.4%
Содержит больше Магний +34.8%
Содержит больше Калий +37%
Содержит больше Марганец +1384.2%
Содержит больше Железо +124.3%
Содержит больше Фосфор +15.1%
Содержит меньше Натрий -92%
Содержит больше Цинк +45.8%
Содержит больше Медь +312.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 16.6
Тефтели
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 67% 23% 103% 27% 87% 46% 41% 37% 84%
Quail meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 149% 17% 118% 20% 7% 66% 169% 3% 91%
Содержит больше Кальций +515.4%
Содержит больше Магний +34.8%
Содержит больше Калий +37%
Содержит больше Марганец +1384.2%
Содержит больше Железо +124.3%
Содержит больше Фосфор +15.1%
Содержит меньше Натрий -92%
Содержит больше Цинк +45.8%
Содержит больше Медь +312.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 16.6

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Тефтели
Тефтели
6
:
6
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Витамин B5 +19.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Содержит больше Витамин B12 +132.6%
Содержит больше Витамин A +232.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +79.4%
Содержит больше Витамин B2 +13%
Содержит больше Витамин B3 +142.5%
Содержит больше Витамин B6 +197%
Тефтели
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 9% 3% 0% 34% 54% 59% 56% 47% 27% 126% 21%
Quail meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 0% 0% 21% 61% 60% 142% 47% 139% 6% 54% 0%
Содержит больше Витамин B5 +19.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Содержит больше Витамин B12 +132.6%
Содержит больше Витамин A +232.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +79.4%
Содержит больше Витамин B2 +13%
Содержит больше Витамин B3 +142.5%
Содержит больше Витамин B6 +197%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Тефтели
Тефтели
3
:
2
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Жиры +84.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +36.3%
Содержит больше Вода +29.8%
Тефтели
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Quail meat
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше Жиры +84.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +36.3%
Содержит больше Вода +29.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Тефтели
Тефтели
2
:
1
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +119.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.7%
Тефтели
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: 3.346 г
Quail meat
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: 2.98 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +119.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тефтели Quail meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Quail meat Мнение
5.76g 0g Тефтели
Белки 14.4g 19.63g Quail meat
Жиры 22.21g 12.05g Тефтели
Углеводы 8.06g 0g Тефтели
Калорийность 286kcal 192kcal Тефтели
Крахмал 2.25g Тефтели
Фруктоза 0.21g Тефтели
Сахар 3.47g Quail meat
Клетчатка 2.3g 0g Тефтели
Кальций 80mg 13mg Тефтели
Железо 1.77mg 3.97mg Quail meat
Магний 31mg 23mg Тефтели
Фосфор 239mg 275mg Quail meat
Калий 296mg 216mg Тефтели
Натрий 666mg 53mg Quail meat
Цинк 1.66mg 2.42mg Quail meat
Медь 0.123mg 0.507mg Quail meat
Марганец 0.282mg 0.019mg Тефтели
Селен 15.3µg 16.6µg Quail meat
Витамин A 73IU 243IU Quail meat
Витамин A, RAE 22µg 73µg Quail meat
Витамин E 0.42mg Тефтели
Витамин D 2IU Тефтели
Витамин D 0.1µg Тефтели
Витамин C 0mg 6.1mg Quail meat
Витамин B1 0.136mg 0.244mg Quail meat
Витамин B2 0.23mg 0.26mg Quail meat
Витамин B3 3.108mg 7.538mg Quail meat
Витамин B5 0.924mg 0.772mg Тефтели
Витамин B6 0.202mg 0.6mg Quail meat
Витамин B9, общий 36µg 8µg Тефтели
Витамин B12 1µg 0.43µg Тефтели
Витамин K 8.2µg Тефтели
Триптофан 0.288mg Quail meat
Треонин 0.945mg Quail meat
Изолейцин 1.013mg Quail meat
Лейцин 1.613mg Quail meat
Лизин 1.645mg Quail meat
Метионин 0.591mg Quail meat
Фенилаланин 0.826mg Quail meat
Валин 1.033mg Quail meat
Гистидин 0.696mg Quail meat
Холестерин 66mg 76mg Тефтели
Транс-жиры 0.577g Quail meat
Насыщенные жиры 7.627g 3.38g Quail meat
0.004g 0g Тефтели
0.005g 0.01g Quail meat
0.013g 0.03g Quail meat
Мононенасыщенные жиры 9.188g 4.18g Тефтели
Полиненасыщенные жиры 3.346g 2.98g Тефтели
0.07g Тефтели
2.815g Тефтели
0.005g Тефтели
0.163g Тефтели
0.012g Тефтели
0.022g Тефтели

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тефтели Quail meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Тефтели
Тефтели vs Фарш
Фарш
Тефтели
Тефтели vs Мясо свинины
Мясо свинины
Тефтели
Тефтели vs Томатный соус
Томатный соус
Quail meat
Quail meat vs Курятина
Курятина
Quail meat
Quail meat vs Индейка
Индейка
Quail meat
Quail meat vs Мясо кролика
Мясо кролика

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Тефтели
45%
Quail meat
Итоговая оценка минералов
53%
Тефтели
64%
Quail meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 613mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.247g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients
  2. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.