Сравнить продукты Тефтели и Turkey ham
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1042.9%
Содержит
больше
Железо
+77%
Содержит
больше
Магний
+93.8%
Содержит
больше
Калий
+17%
Содержит
меньше
Натрий
-26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+20.9%
Содержит
больше
Цинк
+26.5%
Содержит
больше
Селен
+149.7%
Содержит
больше
Кальций
+1042.9%
Содержит
больше
Железо
+77%
Содержит
больше
Магний
+93.8%
Содержит
больше
Калий
+17%
Содержит
меньше
Натрий
-26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+20.9%
Содержит
больше
Цинк
+26.5%
Содержит
больше
Селен
+149.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.6%
Содержит
больше
Витамин A
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+455.3%
Содержит
больше
Углеводы
+160%
Содержит
больше
Белки
+13.2%
Содержит
больше
Вода
+36.9%
Содержит
больше
Другое
+86.7%
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Содержит
больше
Жиры
+455.3%
Содержит
больше
Углеводы
+160%
Содержит
больше
Белки
+13.2%
Содержит
больше
Вода
+36.9%
Содержит
больше
Другое
+86.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+587.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+283.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.3%
Насыщенные жиры:
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
3.346 г
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+587.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+283.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+130%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.5
Крахмал:
2.25 г
Сахароза:
0.48 г
Глюкоза:
1.61 г
Фруктоза:
0.21 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0.27 г
Галактоза:
0.04 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.5 г
Глюкоза:
0.7 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+130%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.76g | 3.1g | ||
Белки | 14.4g | 16.3g | |
Жиры | 22.21g | 4g | |
Углеводы | 8.06g | 3.1g | |
Калорийность | 286kcal | 118kcal | |
Крахмал | 2.25g | ||
Фруктоза | 0.21g | ||
Сахар | 3.47g | 1.2g | |
Клетчатка | 2.3g | 0g | |
Кальций | 80mg | 7mg | |
Железо | 1.77mg | 1mg | |
Магний | 31mg | 16mg | |
Фосфор | 239mg | 289mg | |
Калий | 296mg | 253mg | |
Натрий | 666mg | 909mg | |
Цинк | 1.66mg | 2.1mg | |
Медь | 0.123mg | ||
Марганец | 0.282mg | ||
Селен | 15.3µg | 38.2µg | |
Витамин A | 73IU | 53IU | |
Витамин A, RAE | 22µg | 16µg | |
Витамин E | 0.42mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.136mg | 0.23mg | |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.27mg | |
Витамин B3 | 3.108mg | 4.12mg | |
Витамин B5 | 0.924mg | ||
Витамин B6 | 0.202mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | ||
Витамин B12 | 1µg | 0.8µg | |
Витамин K | 8.2µg | ||
Холестерин | 66mg | 64mg | |
Транс-жиры | 0.577g | ||
Насыщенные жиры | 7.627g | 1.2g | |
0.004g | |||
0.005g | |||
0.013g | |||
Мононенасыщенные жиры | 9.188g | 1.337g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.346g | 0.873g | |
0.07g | |||
2.815g | |||
0.005g | |||
0.163g | |||
0.012g | |||
0.022g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
26%
Итоговая оценка минералов
53%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тефтели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 243mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey ham содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.427g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах