Сравнить продукты Тмин и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+6106.7%
Содержит
больше
Железо
+1330.2%
Содержит
больше
Магний
+1563.6%
Содержит
больше
Фосфор
+362%
Содержит
больше
Калий
+1571%
Содержит
больше
Цинк
+585.7%
Содержит
больше
Медь
+502.1%
Содержит
больше
Марганец
+388.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Селен
+551.9%
Содержит
больше
Кальций
+6106.7%
Содержит
больше
Железо
+1330.2%
Содержит
больше
Магний
+1563.6%
Содержит
больше
Фосфор
+362%
Содержит
больше
Калий
+1571%
Содержит
больше
Цинк
+585.7%
Содержит
больше
Медь
+502.1%
Содержит
больше
Марганец
+388.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Селен
+551.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+5450%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+888.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1700%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1730%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+5450%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+888.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1700%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1730%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+72.4%
Содержит
больше
Жиры
+2172.4%
Содержит
больше
Другое
+1556.5%
Содержит
больше
Углеводы
+72.5%
Содержит
больше
Вода
+47.9%
Содержит
больше
Белки
+72.4%
Содержит
больше
Жиры
+2172.4%
Содержит
больше
Другое
+1556.5%
Содержит
больше
Углеводы
+72.5%
Содержит
больше
Вода
+47.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16037.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+693.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16037.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+693.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.74g | 73.61g | ||
Белки | 17.81g | 10.33g | |
Жиры | 22.27g | 0.98g | |
Углеводы | 44.24g | 76.31g | |
Калорийность | 375kcal | 364kcal | |
Сахар | 2.25g | 0.27g | |
Клетчатка | 10.5g | 2.7g | |
Кальций | 931mg | 15mg | |
Железо | 66.36mg | 4.64mg | |
Магний | 366mg | 22mg | |
Фосфор | 499mg | 108mg | |
Калий | 1788mg | 107mg | |
Натрий | 168mg | 2mg | |
Цинк | 4.8mg | 0.7mg | |
Медь | 0.867mg | 0.144mg | |
Марганец | 3.333mg | 0.682mg | |
Селен | 5.2µg | 33.9µg | |
Витамин A | 1270IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 0µg | |
Витамин E | 3.33mg | 0.06mg | |
Витамин C | 7.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.628mg | 0.785mg | |
Витамин B2 | 0.327mg | 0.494mg | |
Витамин B3 | 4.579mg | 5.904mg | |
Витамин B5 | 0.438mg | ||
Витамин B6 | 0.435mg | 0.044mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 183µg | |
Витамин K | 5.4µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.127mg | ||
Треонин | 0.281mg | ||
Изолейцин | 0.357mg | ||
Лейцин | 0.71mg | ||
Лизин | 0.228mg | ||
Метионин | 0.183mg | ||
Фенилаланин | 0.52mg | ||
Валин | 0.415mg | ||
Гистидин | 0.23mg | ||
Насыщенные жиры | 1.535g | 0.155g | |
Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.087g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.413g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
50%
Итоговая оценка минералов
431%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 166mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах