Сравнить продукты Томатный сок и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Фосфор
+131.6%
Содержит
больше
Калий
+37.8%
Содержит
больше
Цинк
+145.5%
Содержит
больше
Марганец
+127.9%
Содержит
больше
Селен
+20%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.42
Одинаковое количество вещества Медь - 0.039
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Фосфор
+131.6%
Содержит
больше
Калий
+37.8%
Содержит
больше
Цинк
+145.5%
Содержит
больше
Марганец
+127.9%
Содержит
больше
Селен
+20%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.42
Одинаковое количество вещества Медь - 0.039
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+45.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+162.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185%
Содержит
больше
Витамин K
+573.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+45.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+162.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185%
Содержит
больше
Витамин K
+573.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+43.4%
Содержит
больше
Белки
+125.9%
Содержит
больше
Углеводы
+40.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.28
Одинаковое количество вещества Вода - 92.07
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Содержит
больше
Другое
+43.4%
Содержит
больше
Белки
+125.9%
Содержит
больше
Углеводы
+40.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.28
Одинаковое количество вещества Вода - 92.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+580%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.8%
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.027 г
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.031 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+580%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+33%
Содержит
больше
Фруктоза
+37.1%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+33%
Содержит
больше
Фруктоза
+37.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.13g | 2.97g | ||
Белки | 0.85g | 1.92g | |
Жиры | 0.29g | 0.28g | |
Углеводы | 3.53g | 4.97g | |
Калорийность | 17kcal | 25kcal | |
Фруктоза | 1.33g | 0.97g | |
Сахар | 2.58g | 1.91g | |
Клетчатка | 0.4g | 2g | |
Кальций | 10mg | 22mg | |
Железо | 0.39mg | 0.42mg | |
Магний | 11mg | 15mg | |
Фосфор | 19mg | 44mg | |
Калий | 217mg | 299mg | |
Натрий | 10mg | 30mg | |
Цинк | 0.11mg | 0.27mg | |
Медь | 0.042mg | 0.039mg | |
Марганец | 0.068mg | 0.155mg | |
Селен | 0.5µg | 0.6µg | |
Витамин A | 450IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 23µg | 0µg | |
Витамин E | 0.32mg | 0.08mg | |
Витамин C | 70.1mg | 48.2mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.078mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.673mg | 0.507mg | |
Витамин B5 | 0.667mg | ||
Витамин B6 | 0.07mg | 0.184mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 57µg | |
Витамин K | 2.3µg | 15.5µg | |
Триптофан | 0.006mg | 0.02mg | |
Треонин | 0.026mg | 0.076mg | |
Изолейцин | 0.017mg | 0.071mg | |
Лейцин | 0.024mg | 0.106mg | |
Лизин | 0.026mg | 0.217mg | |
Метионин | 0.005mg | 0.02mg | |
Фенилаланин | 0.026mg | 0.065mg | |
Валин | 0.017mg | 0.125mg | |
Гистидин | 0.014mg | 0.056mg | |
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.13g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.034g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.031g | |
0.022g | 0.013g | ||
0.005g | 0.015g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
30%
Итоговая оценка минералов
8%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цветная капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цветная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.111g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах