Сравнить продукты Топинамбур и Celtuce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+518.2%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-63.6%
Содержит
больше
Медь
+250%
Содержит
больше
Кальций
+178.6%
Содержит
больше
Магний
+64.7%
Содержит
больше
Цинк
+125%
Содержит
больше
Марганец
+1046.7%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+518.2%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-63.6%
Содержит
больше
Медь
+250%
Содержит
больше
Кальций
+178.6%
Содержит
больше
Магний
+64.7%
Содержит
больше
Цинк
+125%
Содержит
больше
Марганец
+1046.7%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+54%
Содержит
больше
Витамин A
+17400%
Содержит
больше
Витамин C
+387.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+253.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+54%
Содержит
больше
Витамин A
+17400%
Содержит
больше
Витамин C
+387.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+253.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+135.3%
Содержит
больше
Углеводы
+377.8%
Содержит
больше
Другое
+262.9%
Содержит
больше
Жиры
+2900%
Содержит
больше
Вода
+21.1%
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
94.5 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+135.3%
Содержит
больше
Углеводы
+377.8%
Содержит
больше
Другое
+262.9%
Содержит
больше
Жиры
+2900%
Содержит
больше
Вода
+21.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.84g | 1.95g |
|
|
| Белки | 2g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.01g | 0.3g |
|
| Углеводы | 17.44g | 3.65g |
|
| Калорийность | 73kcal | 18kcal |
|
| Сахар | 9.6g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 1.7g |
|
| Кальций | 14mg | 39mg |
|
| Железо | 3.4mg | 0.55mg |
|
| Магний | 17mg | 28mg |
|
| Фосфор | 78mg | 39mg |
|
| Калий | 429mg | 330mg |
|
| Натрий | 4mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.14mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.06mg | 0.688mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 20IU | 3500IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 175µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин C | 4mg | 19.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.55mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 46µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.039mg |
|
|
| Изолейцин | 0.055mg |
|
|
| Лейцин | 0.052mg |
|
|
| Лизин | 0.055mg |
|
|
| Метионин | 0.01mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.036mg |
|
|
| Валин | 0.046mg |
|
|
| Гистидин | 0.015mg |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
31%
Итоговая оценка минералов
28%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Celtuce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Celtuce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Celtuce ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Celtuce дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах