Сравнить продукты Топинамбур и Бамбуковые побеги
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+580%
Содержит
больше
Магний
+466.7%
Содержит
больше
Фосфор
+32.2%
Содержит
больше
Калий
+24.2%
Содержит
больше
Цинк
+816.7%
Содержит
больше
Медь
+35.7%
Содержит
больше
Марганец
+336.7%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Одинаковое количество вещества Натрий - 4
Содержит
больше
Железо
+580%
Содержит
больше
Магний
+466.7%
Содержит
больше
Фосфор
+32.2%
Содержит
больше
Калий
+24.2%
Содержит
больше
Цинк
+816.7%
Содержит
больше
Медь
+35.7%
Содержит
больше
Марганец
+336.7%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Одинаковое количество вещества Натрий - 4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+426.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+211.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 20
Одинаковое количество вещества Витамин C - 4
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+426.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+211.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 20
Одинаковое количество вещества Витамин C - 4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+235.4%
Содержит
больше
Другое
+182.2%
Содержит
больше
Белки
+30%
Содержит
больше
Жиры
+2900%
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Углеводы
+235.4%
Содержит
больше
Другое
+182.2%
Содержит
больше
Белки
+30%
Содержит
больше
Жиры
+2900%
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13300%
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13300%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.84g | 3g |
|
|
| Белки | 2g | 2.6g |
|
| Жиры | 0.01g | 0.3g |
|
| Углеводы | 17.44g | 5.2g |
|
| Калорийность | 73kcal | 27kcal |
|
| Сахар | 9.6g | 3g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 2.2g |
|
| Кальций | 14mg | 13mg |
|
| Железо | 3.4mg | 0.5mg |
|
| Магний | 17mg | 3mg |
|
| Фосфор | 78mg | 59mg |
|
| Калий | 429mg | 533mg |
|
| Натрий | 4mg | 4mg | |
| Цинк | 0.12mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.14mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.06mg | 0.262mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 20IU | 20IU | |
| Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.19mg | 1mg |
|
| Витамин C | 4mg | 4mg | |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.161mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.24mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 7µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.027mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.088mg |
|
|
| Лейцин | 0.14mg |
|
|
| Лизин | 0.134mg |
|
|
| Метионин | 0.03mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.09mg |
|
|
| Валин | 0.106mg |
|
|
| Гистидин | 0.042mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0.069g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.007g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
14%
Итоговая оценка минералов
28%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бамбуковые побеги дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах