Сравнить продукты Трески и Tilefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+58.1%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+71%
Содержит
больше
Калий
+109.8%
Содержит
меньше
Натрий
-24.4%
Содержит
больше
Медь
+44.4%
Содержит
больше
Селен
+37%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.53
Содержит
больше
Железо
+58.1%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+71%
Содержит
больше
Калий
+109.8%
Содержит
меньше
Натрий
-24.4%
Содержит
больше
Медь
+44.4%
Содержит
больше
Селен
+37%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.53
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+46.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+383.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+138.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.3
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+46.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+383.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+138.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+445.3%
Содержит
больше
Другое
+48.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.49
Одинаковое количество вещества Вода - 70.24
Содержит
больше
Жиры
+445.3%
Содержит
больше
Другое
+48.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.49
Одинаковое количество вещества Вода - 70.24
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+974.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+326.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+974.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+326.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.83g | 24.49g |
|
| Жиры | 0.86g | 4.69g |
|
| Калорийность | 105kcal | 147kcal |
|
| Кальций | 14mg | 26mg |
|
| Железо | 0.49mg | 0.31mg |
|
| Магний | 42mg | 33mg |
|
| Фосфор | 138mg | 236mg |
|
| Калий | 244mg | 512mg |
|
| Натрий | 78mg | 59mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.036mg | 0.052mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.015mg |
|
| Селен | 37.6µg | 51.5µg |
|
| Витамин A | 47IU | 69IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.81mg |
|
|
| Витамин D | 46IU |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 2.513mg | 3.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.18mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.3mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 1.05µg | 2.5µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.256mg | 0.274mg |
|
| Треонин | 1.001mg | 1.074mg |
|
| Изолейцин | 1.052mg | 1.128mg |
|
| Лейцин | 1.856mg | 1.99mg |
|
| Лизин | 2.097mg | 2.249mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.725mg |
|
| Фенилаланин | 0.891mg | 0.956mg |
|
| Валин | 1.176mg | 1.262mg |
|
| Гистидин | 0.672mg | 0.721mg |
|
| Холестерин | 55mg | 64mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.168g | 0.868g |
|
| 0.154g | 0.733g |
|
|
| 0.004g | 0.172g |
|
|
| 0.013g | 0.143g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 1.332g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.292g | 1.246g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
50%
Итоговая оценка минералов
38%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tilefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tilefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Tilefish дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Tilefish более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах