Сравнить продукты Трески и Turbot
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-59.4%
Содержит
больше
Цинк
+107.1%
Содержит
больше
Кальций
+64.3%
Содержит
больше
Магний
+54.8%
Содержит
больше
Фосфор
+19.6%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
больше
Медь
+30.6%
Содержит
больше
Селен
+24.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.46
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Содержит
меньше
Натрий
-59.4%
Содержит
больше
Цинк
+107.1%
Содержит
больше
Кальций
+64.3%
Содержит
больше
Магний
+54.8%
Содержит
больше
Фосфор
+19.6%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
больше
Медь
+30.6%
Содержит
больше
Селен
+24.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.46
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.9%
Содержит
больше
Витамин C
+70%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+265.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+141.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.679
Содержит
больше
Витамин A
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.9%
Содержит
больше
Витамин C
+70%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+265.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+141.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.679
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.9%
Содержит
больше
Жиры
+339.5%
Содержит
больше
Другое
+1230.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.58
Одинаковое количество вещества Вода - 70.45
Содержит
больше
Белки
+10.9%
Содержит
больше
Жиры
+339.5%
Содержит
больше
Другое
+1230.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.58
Одинаковое количество вещества Вода - 70.45
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.83g | 20.58g |
|
| Жиры | 0.86g | 3.78g |
|
| Калорийность | 105kcal | 122kcal |
|
| Кальций | 14mg | 23mg |
|
| Железо | 0.49mg | 0.46mg |
|
| Магний | 42mg | 65mg |
|
| Фосфор | 138mg | 165mg |
|
| Калий | 244mg | 305mg |
|
| Натрий | 78mg | 192mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.036mg | 0.047mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.022mg |
|
| Селен | 37.6µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 47IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.81mg |
|
|
| Витамин D | 46IU |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.076mg |
|
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 2.513mg | 2.679mg |
|
| Витамин B5 | 0.18mg | 0.658mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.242mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 1.05µg | 2.54µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.256mg | 0.23mg |
|
| Треонин | 1.001mg | 0.902mg |
|
| Изолейцин | 1.052mg | 0.948mg |
|
| Лейцин | 1.856mg | 1.672mg |
|
| Лизин | 2.097mg | 1.89mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.609mg |
|
| Фенилаланин | 0.891mg | 0.803mg |
|
| Валин | 1.176mg | 1.06mg |
|
| Гистидин | 0.672mg | 0.606mg |
|
| Холестерин | 55mg | 62mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.168g |
|
|
| 0.154g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.292g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
43%
Итоговая оценка минералов
38%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turbot содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.168g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turbot дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turbot более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах