Сравнить продукты Тушеная фасоль и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+64.9%
Содержит
больше
Железо
+28.4%
Содержит
больше
Магний
+30.3%
Содержит
больше
Селен
+612.5%
Содержит
больше
Фосфор
+18.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+37%
Содержит
больше
Медь
+152.8%
Содержит
больше
Марганец
+159.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 332
Содержит
больше
Кальций
+64.9%
Содержит
больше
Железо
+28.4%
Содержит
больше
Магний
+30.3%
Содержит
больше
Селен
+612.5%
Содержит
больше
Фосфор
+18.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+37%
Содержит
больше
Медь
+152.8%
Содержит
больше
Марганец
+159.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 332
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+236.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+491.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+451.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+208.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.133
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+236.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+491.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+451.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+208.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.133
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+605.5%
Содержит
больше
Углеводы
+22.7%
Содержит
больше
Другое
+124.1%
Содержит
больше
Белки
+43%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Содержит
больше
Жиры
+605.5%
Содержит
больше
Углеводы
+22.7%
Содержит
больше
Другое
+124.1%
Содержит
больше
Белки
+43%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1951%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.9%
Насыщенные жиры:
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
0.74 г
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
0.342 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1951%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.13g | 10.13g |
|
|
| Белки | 5.54g | 7.92g |
|
| Жиры | 5.15g | 0.73g |
|
| Углеводы | 21.63g | 17.63g |
|
| Калорийность | 155kcal | 88kcal |
|
| Сахар | 9.21g |
|
|
| Клетчатка | 5.5g | 7.5g |
|
| Кальций | 61mg | 37mg |
|
| Железо | 1.99mg | 1.55mg |
|
| Магний | 43mg | 33mg |
|
| Фосфор | 109mg | 129mg |
|
| Калий | 358mg | 332mg |
|
| Натрий | 422mg | 25mg |
|
| Цинк | 0.73mg | 1mg |
|
| Медь | 0.159mg | 0.402mg |
|
| Марганец | 0.255mg | 0.661mg |
|
| Селен | 5.7µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 333IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 17µg |
|
| Витамин E | 1.16mg |
|
|
| Витамин C | 1.1mg | 3.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.133mg |
|
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 0.408mg | 2.249mg |
|
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.225mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.104mg |
|
| Витамин B9, общий | 48µg | 148µg |
|
| Витамин K | 40.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.067mg |
|
|
| Треонин | 0.228mg |
|
|
| Изолейцин | 0.242mg |
|
|
| Лейцин | 0.428mg |
|
|
| Лизин | 0.379mg |
|
|
| Метионин | 0.086mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.287mg |
|
|
| Валин | 0.282mg |
|
|
| Гистидин | 0.153mg |
|
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.948g | 0.118g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 0.104g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 0.342g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
37%
Итоговая оценка минералов
39%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеная фасоль ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 397mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.83g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах