Сравнить продукты Тушеное мясо и Roast beef
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+18%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+108.1%
Содержит
больше
Медь
+15.1%
Содержит
больше
Селен
+83.7%
Содержит
больше
Фосфор
+39.1%
Содержит
больше
Калий
+180.1%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+18%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+108.1%
Содержит
больше
Медь
+15.1%
Содержит
больше
Селен
+83.7%
Содержит
больше
Фосфор
+39.1%
Содержит
больше
Калий
+180.1%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+36%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.49
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.566
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.04
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+36%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.49
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.566
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+55.4%
Содержит
больше
Жиры
+419.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+42%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.33
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Содержит
больше
Белки
+55.4%
Содержит
больше
Жиры
+419.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+42%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+437.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.5%
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+437.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.64g | ||
Белки | 28.94g | 18.62g | |
Жиры | 19.17g | 3.69g | |
Углеводы | 0g | 0.64g | |
Калорийность | 297kcal | 115kcal | |
Сахар | 0g | 0.29g | |
Кальций | 16mg | 5mg | |
Железо | 2.42mg | 2.05mg | |
Магний | 19mg | 20mg | |
Фосфор | 174mg | 242mg | |
Калий | 231mg | 647mg | |
Натрий | 47mg | 853mg | |
Цинк | 6.66mg | 3.2mg | |
Медь | 0.099mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.01mg | 0.015mg | |
Селен | 27µg | 14.7µg | |
Витамин A | 0IU | 11IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.51mg | 0.49mg | |
Витамин D | 8IU | 1IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.059mg | 0.043mg | |
Витамин B2 | 0.171mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 4.105mg | 5.581mg | |
Витамин B5 | 0.571mg | 0.566mg | |
Витамин B6 | 0.283mg | 0.46mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 5µg | |
Витамин B12 | 2.13µg | 2.04µg | |
Витамин K | 1.8µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.19mg | ||
Треонин | 1.156mg | ||
Изолейцин | 1.317mg | ||
Лейцин | 2.302mg | ||
Лизин | 2.446mg | ||
Метионин | 0.754mg | ||
Фенилаланин | 1.143mg | ||
Валин | 1.436mg | ||
Гистидин | 0.924mg | ||
Холестерин | 116mg | 51mg | |
Транс-жиры | 0.148g | ||
Насыщенные жиры | 7.548g | 1.318g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.007g | ||
0g | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 1.521g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 0.27g | |
0.002g | |||
0.14g | |||
0.001g | |||
0.017g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
48%
Итоговая оценка минералов
57%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 806mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.23g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах