Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зелень
  4. Укроп
  5. Compare
  6. Укроп vs. Corn grain

Сравнить продукты Укроп и Corn grain

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Corn grain infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Укроп
Укроп
4
:
6
Corn grain
Corn grain
Содержит больше Кальций +2871.4%
Содержит больше Железо +143.2%
Содержит больше Калий +157.1%
Содержит больше Марганец +160.6%
Содержит больше Магний +130.9%
Содержит больше Фосфор +218.2%
Содержит меньше Натрий -42.6%
Содержит больше Цинк +142.9%
Содержит больше Медь +115.1%
Укроп
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 63% 248% 40% 29% 66% 8% 25% 49% 165% 0%
Corn grain
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 102% 91% 90% 26% 5% 61% 105% 64% 85%
Содержит больше Кальций +2871.4%
Содержит больше Железо +143.2%
Содержит больше Калий +157.1%
Содержит больше Марганец +160.6%
Содержит больше Магний +130.9%
Содержит больше Фосфор +218.2%
Содержит меньше Натрий -42.6%
Содержит больше Цинк +142.9%
Содержит больше Медь +115.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Укроп
Укроп
4
:
6
Corn grain
Corn grain
Содержит больше Витамин A +3506.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +47.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +689.5%
Содержит больше Витамин B1 +563.8%
Содержит больше Витамин B3 +131%
Содержит больше Витамин B6 +236.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.424
Укроп
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 464% 0% 0% 284% 15% 69% 30% 24% 43% 113% 0% 0%
Corn grain
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 10% 0% 0% 97% 47% 69% 26% 144% 15% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +3506.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +47.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +689.5%
Содержит больше Витамин B1 +563.8%
Содержит больше Витамин B3 +131%
Содержит больше Витамин B6 +236.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.424

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Укроп
Укроп
2
:
3
Corn grain
Corn grain
Содержит больше Вода +728.8%
Содержит больше Другое +102.5%
Содержит больше Белки +172.3%
Содержит больше Жиры +323.2%
Содержит больше Углеводы +957.8%
Укроп
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Corn grain
9% 5% 74% 10%
Белки: 9.42 г
Жиры: 4.74 г
Углеводы: 74.26 г
Вода: 10.37 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше Вода +728.8%
Содержит больше Другое +102.5%
Содержит больше Белки +172.3%
Содержит больше Жиры +323.2%
Содержит больше Углеводы +957.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Укроп
Укроп
1
:
2
Corn grain
Corn grain
Содержит меньше Насыщенные жиры -91%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +56%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2176.8%
Укроп
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: 0.095 г
Corn grain
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: 0.667 г
Мононенасыщенные жиры: 1.251 г
Полиненасыщенные жиры: 2.163 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +56%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2176.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Укроп Corn grain
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Corn grain Мнение
4.92g 66.96g Corn grain
Белки 3.46g 9.42g Corn grain
Жиры 1.12g 4.74g Corn grain
Углеводы 7.02g 74.26g Corn grain
Калорийность 43kcal 365kcal Corn grain
Сахар 0.64g Укроп
Клетчатка 2.1g 7.3g Corn grain
Кальций 208mg 7mg Укроп
Железо 6.59mg 2.71mg Укроп
Магний 55mg 127mg Corn grain
Фосфор 66mg 210mg Corn grain
Калий 738mg 287mg Укроп
Натрий 61mg 35mg Corn grain
Цинк 0.91mg 2.21mg Corn grain
Медь 0.146mg 0.314mg Corn grain
Марганец 1.264mg 0.485mg Укроп
Селен 15.5µg Corn grain
Витамин A 7718IU 214IU Укроп
Витамин A, RAE 386µg 11µg Укроп
Витамин E 0.49mg Corn grain
Витамин C 85mg 0mg Укроп
Витамин B1 0.058mg 0.385mg Corn grain
Витамин B2 0.296mg 0.201mg Укроп
Витамин B3 1.57mg 3.627mg Corn grain
Витамин B5 0.397mg 0.424mg Corn grain
Витамин B6 0.185mg 0.622mg Corn grain
Витамин B9, общий 150µg 19µg Укроп
Витамин K 0.3µg Corn grain
Триптофан 0.014mg 0.067mg Corn grain
Треонин 0.068mg 0.354mg Corn grain
Изолейцин 0.195mg 0.337mg Corn grain
Лейцин 0.159mg 1.155mg Corn grain
Лизин 0.246mg 0.265mg Corn grain
Метионин 0.011mg 0.197mg Corn grain
Фенилаланин 0.065mg 0.463mg Corn grain
Валин 0.154mg 0.477mg Corn grain
Гистидин 0.071mg 0.287mg Corn grain
Насыщенные жиры 0.06g 0.667g Укроп
Мононенасыщенные жиры 0.802g 1.251g Corn grain
Полиненасыщенные жиры 0.095g 2.163g Corn grain

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Укроп Corn grain
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Укроп
Укроп vs Розмари
Розмари
Укроп
Укроп vs Мята
Мята
Укроп
Укроп vs Бэзил
Бэзил
Corn grain
Corn grain vs Рис
Рис
Corn grain
Corn grain vs Corn grits
Corn grits
Corn grain
Corn grain vs Corn nuts
Corn nuts

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
Укроп
35%
Corn grain
Итоговая оценка минералов
69%
Укроп
63%
Corn grain

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.607g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Укроп
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grain
Corn grain содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Corn grain
Corn grain дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Corn grain - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170288/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.