Сравнить продукты Укроп и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +29.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +16.8% |
Содержит больше МедьМедь | +125.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +22% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +10.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -49.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +167.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +81.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +19.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +38.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.75g
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2330.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +434.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 43kcal | 70kcal | |
Белки | 3.46g | 3.75g | |
Жиры | 1.12g | 0.94g | |
Витамин C | 85mg | 31.8mg | |
4.92g | 6.89g | ||
Углеводы | 7.02g | 14.89g | |
Магний | 55mg | 80mg | |
Кальций | 208mg | 243mg | |
Калий | 738mg | 569mg | |
Железо | 6.59mg | 5.08mg | |
Клетчатка | 2.1g | 8g | |
Медь | 0.146mg | 0.329mg | |
Цинк | 0.91mg | 1.11mg | |
Фосфор | 66mg | 73mg | |
Натрий | 61mg | 31mg | |
Витамин A | 7718IU | 4248IU | |
Витамин A, RAE | 386µg | 212µg | |
Марганец | 1.264mg | 1.176mg | |
Витамин B1 | 0.058mg | 0.082mg | |
Витамин B2 | 0.296mg | 0.266mg | |
Витамин B3 | 1.57mg | 1.706mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.338mg | |
Витамин B6 | 0.185mg | 0.129mg | |
Витамин B9 | 150µg | 114µg | |
Насыщенные жиры | 0.06g | 0.246g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.033g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.508g | |
Триптофан | 0.014mg | 0.058mg | |
Треонин | 0.068mg | 0.154mg | |
Изолейцин | 0.195mg | 0.154mg | |
Лейцин | 0.159mg | 0.281mg | |
Лизин | 0.246mg | 0.161mg | |
Метионин | 0.011mg | 0.053mg | |
Фенилаланин | 0.065mg | 0.191mg | |
Валин | 0.154mg | 0.187mg | |
Гистидин | 0.071mg | 0.075mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
47%
Итоговая оценка минералов
69%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.186g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Укроп дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Укроп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах