Сравнить продукты Устрица и Scup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+127.5%
Содержит
больше
Железо
+1254.4%
Содержит
больше
Магний
+20.7%
Содержит
больше
Цинк
+12577.4%
Содержит
больше
Медь
+8680%
Содержит
больше
Марганец
+1213.3%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+164.7%
Содержит
меньше
Натрий
-67.5%
Содержит
больше
Селен
+18.5%
Содержит
больше
Кальций
+127.5%
Содержит
больше
Железо
+1254.4%
Содержит
больше
Магний
+20.7%
Содержит
больше
Цинк
+12577.4%
Содержит
больше
Медь
+8680%
Содержит
больше
Марганец
+1213.3%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+164.7%
Содержит
меньше
Натрий
-67.5%
Содержит
больше
Селен
+18.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин B2
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+980.2%
Содержит
больше
Витамин A
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+252.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+169.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+467.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+980.2%
Содержит
больше
Витамин A
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+252.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+169.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+467.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Белки
+112%
Содержит
больше
Другое
+154.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.5
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Белки
+112%
Содержит
больше
Другое
+154.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.45g | 0g | ||
Белки | 11.42g | 24.21g | |
Жиры | 3.42g | 3.5g | |
Углеводы | 5.45g | 0g | |
Калорийность | 102kcal | 135kcal | |
Крахмал | 0.9g | ||
Сахар | 1.23g | ||
Кальций | 116mg | 51mg | |
Железо | 9.21mg | 0.68mg | |
Магний | 35mg | 29mg | |
Фосфор | 194mg | 237mg | |
Калий | 139mg | 368mg | |
Натрий | 166mg | 54mg | |
Цинк | 78.6mg | 0.62mg | |
Медь | 5.707mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.591mg | 0.045mg | |
Селен | 39.5µg | 46.8µg | |
Витамин A | 88IU | 104IU | |
Витамин A, RAE | 26µg | 31µg | |
Витамин E | 1.7mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин B1 | 0.036mg | 0.127mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.122mg | |
Витамин B3 | 1.85mg | 4.994mg | |
Витамин B5 | 0.447mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.061mg | 0.346mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 17µg | |
Витамин B12 | 17.5µg | 1.62µg | |
Витамин K | 2µg | ||
Триптофан | 0.138mg | 0.271mg | |
Треонин | 0.046mg | 1.061mg | |
Изолейцин | 0.459mg | 1.115mg | |
Лейцин | 0.716mg | 1.967mg | |
Лизин | 0.762mg | 2.223mg | |
Метионин | 0.257mg | 0.716mg | |
Фенилаланин | 0.413mg | 0.945mg | |
Валин | 0.523mg | 1.247mg | |
Гистидин | 0.22mg | 0.713mg | |
Холестерин | 79mg | 67mg | |
Транс-жиры | 0.068g | ||
Насыщенные жиры | 0.948g | ||
0.271g | |||
0.353g | |||
0.02g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.506g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.056g | ||
0.007g | |||
0.061g | |||
0.004g | |||
0.163g | |||
0.004g | |||
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
197%
42%
Итоговая оценка минералов
486%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.948g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scup дешевле (Разница - $3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах