Сравнить продукты Фарш и Luncheon meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+560%
Содержит
больше
Железо
+134%
Содержит
меньше
Натрий
-91.1%
Содержит
больше
Цинк
+171.6%
Содержит
больше
Медь
+163.3%
Содержит
больше
Калий
+24.5%
Содержит
больше
Марганец
+311.1%
Содержит
больше
Селен
+100.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Содержит
больше
Кальций
+560%
Содержит
больше
Железо
+134%
Содержит
меньше
Натрий
-91.1%
Содержит
больше
Цинк
+171.6%
Содержит
больше
Медь
+163.3%
Содержит
больше
Калий
+24.5%
Содержит
больше
Марганец
+311.1%
Содержит
больше
Селен
+100.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+170.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+151%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+170.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+151%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+36.4%
Содержит
больше
Жиры
+20.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Другое
+18%
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Содержит
больше
Белки
+36.4%
Содержит
больше
Жиры
+20.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Другое
+18%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+283.6%
Насыщенные жиры:
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
0.408 г
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+283.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.04g |
|
|
| Белки | 23.87g | 17.5g |
|
| Жиры | 15.37g | 12.77g |
|
| Углеводы | 0g | 1.04g |
|
| Калорийность | 241kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 33mg | 5mg |
|
| Железо | 2.27mg | 0.97mg |
|
| Магний | 17mg | 18mg |
|
| Фосфор | 166mg | 170mg |
|
| Калий | 241mg | 300mg |
|
| Натрий | 73mg | 820mg |
|
| Цинк | 5.84mg | 2.15mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.037mg |
|
| Селен | 19.1µg | 38.3µg |
|
| Витамин A | 9IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 4.026mg | 5.225mg |
|
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.613mg |
|
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.272mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 2.49µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 2.9µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.121mg |
|
|
| Треонин | 0.923mg |
|
|
| Изолейцин | 1.055mg |
|
|
| Лейцин | 1.861mg |
|
|
| Лизин | 1.976mg |
|
|
| Метионин | 0.614mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.931mg |
|
|
| Валин | 1.172mg |
|
|
| Гистидин | 0.775mg |
|
|
| Холестерин | 88mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 1.173g |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.073g | 3.944g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 5.685g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 1.565g |
|
| 0.055g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
33%
Итоговая оценка минералов
50%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 747mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.129g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Luncheon meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах