Сравнить продукты Фисташка и Pili nuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+11%
Содержит
больше
Калий
+102.2%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Медь
+35.7%
Содержит
больше
Кальций
+38.1%
Содержит
больше
Магний
+149.6%
Содержит
больше
Фосфор
+17.3%
Содержит
больше
Цинк
+35%
Содержит
больше
Марганец
+92.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.53
Содержит
больше
Железо
+11%
Содержит
больше
Калий
+102.2%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Медь
+35.7%
Содержит
больше
Кальций
+38.1%
Содержит
больше
Магний
+149.6%
Содержит
больше
Фосфор
+17.3%
Содержит
больше
Цинк
+35%
Содержит
больше
Марганец
+92.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.53
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1158.5%
Содержит
больше
Витамин C
+833.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+72%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1378.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.913
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.479
Содержит
больше
Витамин A
+1158.5%
Содержит
больше
Витамин C
+833.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+72%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1378.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.913
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.479
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+86.7%
Содержит
больше
Углеводы
+582.7%
Содержит
больше
Вода
+57.8%
Содержит
больше
Жиры
+75.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.9
Содержит
больше
Белки
+86.7%
Содержит
больше
Углеводы
+582.7%
Содержит
больше
Вода
+57.8%
Содержит
больше
Жиры
+75.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+89.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.57g | 3.98g |
|
|
| Белки | 20.16g | 10.8g |
|
| Жиры | 45.32g | 79.55g |
|
| Углеводы | 27.17g | 3.98g |
|
| Калорийность | 560kcal | 719kcal |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Сахар | 7.66g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g |
|
|
| Кальций | 105mg | 145mg |
|
| Железо | 3.92mg | 3.53mg |
|
| Магний | 121mg | 302mg |
|
| Фосфор | 490mg | 575mg |
|
| Калий | 1025mg | 507mg |
|
| Натрий | 1mg | 3mg |
|
| Цинк | 2.2mg | 2.97mg |
|
| Медь | 1.3mg | 0.958mg |
|
| Марганец | 1.2mg | 2.313mg |
|
| Селен | 7µg |
|
|
| Витамин A | 516IU | 41IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 2µg |
|
| Витамин E | 2.86mg |
|
|
| Витамин C | 5.6mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.913mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.093mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.519mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.115mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 60µg |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.189mg |
|
| Треонин | 0.684mg | 0.407mg |
|
| Изолейцин | 0.917mg | 0.483mg |
|
| Лейцин | 1.604mg | 0.89mg |
|
| Лизин | 1.138mg | 0.369mg |
|
| Метионин | 0.36mg | 0.395mg |
|
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.497mg |
|
| Валин | 1.249mg | 0.701mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.255mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.907g | 31.184g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 37.229g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 7.605g |
|
| 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
30%
Итоговая оценка минералов
125%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.277g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pili nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pili nuts ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pili nuts дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах