Сравнить продукты Халапеньо и Dandelion greens
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Кальций
+1458.3%
Содержит
больше
Железо
+1140%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+153.8%
Содержит
больше
Калий
+60.1%
Содержит
больше
Цинк
+192.9%
Содержит
больше
Медь
+271.7%
Содержит
больше
Марганец
+252.6%
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Кальций
+1458.3%
Содержит
больше
Железо
+1140%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+153.8%
Содержит
больше
Калий
+60.1%
Содержит
больше
Цинк
+192.9%
Содержит
больше
Медь
+271.7%
Содержит
больше
Марганец
+252.6%
Содержит
больше
Селен
+25%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+238.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+275%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.9%
Содержит
больше
Витамин A
+842.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+375%
Содержит
больше
Витамин B2
+271.4%
Содержит
больше
Витамин K
+4107.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 3.44
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27
Содержит
больше
Витамин C
+238.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+275%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.9%
Содержит
больше
Витамин A
+842.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+375%
Содержит
больше
Витамин B2
+271.4%
Содержит
больше
Витамин K
+4107.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 3.44
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+196.7%
Содержит
больше
Жиры
+89.2%
Содержит
больше
Углеводы
+41.5%
Содержит
больше
Другое
+239.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.6
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+196.7%
Содержит
больше
Жиры
+89.2%
Содержит
больше
Углеводы
+41.5%
Содержит
больше
Другое
+239.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+107.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+173.2%
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
0.112 г
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+107.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+173.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.7g | 5.7g |
|
|
| Белки | 0.91g | 2.7g |
|
| Жиры | 0.37g | 0.7g |
|
| Углеводы | 6.5g | 9.2g |
|
| Калорийность | 29kcal | 45kcal |
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| Сахар | 4.12g | 0.71g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 3.5g |
|
| Кальций | 12mg | 187mg |
|
| Железо | 0.25mg | 3.1mg |
|
| Магний | 15mg | 36mg |
|
| Фосфор | 26mg | 66mg |
|
| Калий | 248mg | 397mg |
|
| Натрий | 3mg | 76mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.41mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.171mg |
|
| Марганец | 0.097mg | 0.342mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 1078IU | 10161IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 508µg |
|
| Витамин E | 3.58mg | 3.44mg |
|
| Витамин C | 118.6mg | 35mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 1.28mg | 0.806mg |
|
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.084mg |
|
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.251mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 27µg | |
| Витамин K | 18.5µg | 778.4µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.17g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.306g |
|
| 0.062g |
|
||
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
246%
Итоговая оценка минералов
9%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.078g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dandelion greens содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dandelion greens ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dandelion greens дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Dandelion greens более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах