Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Хикама
  5. Compare
  6. Хикама vs. Radish seeds

Сравнить продукты Хикама и Radish seeds

Сравнить

Инфографика

Хикама vs Radish seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Хикама
Хикама
3
:
7
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Калий +57%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Селен +16.7%
Содержит больше Кальций +363.6%
Содержит больше Железо +50.9%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +606.3%
Содержит больше Цинк +273.3%
Содержит больше Медь +160.9%
Содержит больше Марганец +356.1%
Хикама
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 22% 8% 7% 12% 1% 5% 16% 8% 4%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Содержит больше Калий +57%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Селен +16.7%
Содержит больше Кальций +363.6%
Содержит больше Железо +50.9%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +606.3%
Содержит больше Цинк +273.3%
Содержит больше Медь +160.9%
Содержит больше Марганец +356.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Хикама
Хикама
0
:
8
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Витамин A +1957.9%
Содержит больше Витамин C +105%
Содержит больше Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2 +267.9%
Содержит больше Витамин B3 +1401.6%
Содержит больше Витамин B5 +505.8%
Содержит больше Витамин B6 +612.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +1087.5%
Хикама
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 47% 5% 7% 4% 8% 10% 6% 0% 0%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +1957.9%
Содержит больше Витамин C +105%
Содержит больше Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2 +267.9%
Содержит больше Витамин B3 +1401.6%
Содержит больше Витамин B5 +505.8%
Содержит больше Витамин B6 +612.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +1087.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Хикама
Хикама
2
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Углеводы +145%
Содержит больше Белки +429.2%
Содержит больше Жиры +2711.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Хикама
9% 90%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 8.82 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0.3 г
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Содержит больше Углеводы +145%
Содержит больше Белки +429.2%
Содержит больше Жиры +2711.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хикама Radish seeds
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хикама Radish seeds Мнение
8.82g 3.6g Хикама
Белки 0.72g 3.81g Radish seeds
Жиры 0.09g 2.53g Radish seeds
Углеводы 8.82g 3.6g Хикама
Калорийность 38kcal 43kcal Radish seeds
Кальций 11mg 51mg Radish seeds
Железо 0.57mg 0.86mg Radish seeds
Магний 11mg 44mg Radish seeds
Фосфор 16mg 113mg Radish seeds
Калий 135mg 86mg Хикама
Натрий 4mg 6mg Хикама
Цинк 0.15mg 0.56mg Radish seeds
Медь 0.046mg 0.12mg Radish seeds
Марганец 0.057mg 0.26mg Radish seeds
Селен 0.7µg 0.6µg Хикама
Витамин A 19IU 391IU Radish seeds
Витамин A, RAE 1µg 20µg Radish seeds
Витамин C 14.1mg 28.9mg Radish seeds
Витамин B1 0.017mg 0.102mg Radish seeds
Витамин B2 0.028mg 0.103mg Radish seeds
Витамин B3 0.19mg 2.853mg Radish seeds
Витамин B5 0.121mg 0.733mg Radish seeds
Витамин B6 0.04mg 0.285mg Radish seeds
Витамин B9, общий 8µg 95µg Radish seeds
Треонин 0.018mg Хикама
Изолейцин 0.016mg Хикама
Лейцин 0.025mg Хикама
Лизин 0.026mg Хикама
Метионин 0.007mg Хикама
Фенилаланин 0.017mg Хикама
Валин 0.022mg Хикама
Гистидин 0.019mg Хикама
Насыщенные жиры 0.767g Хикама
Мононенасыщенные жиры 0.419g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хикама Radish seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Хикама
Хикама vs Батат
Батат
Хикама
Хикама vs Турнепс (репа)
Турнепс (репа)
Хикама
Хикама vs Маниок съедобный
Маниок съедобный
Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Хикама
34%
Radish seeds
Итоговая оценка минералов
8%
Хикама
23%
Radish seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хикама
Хикама содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хикама
Хикама содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.767g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хикама - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170074/nutrients
  2. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.