Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Fennel seeds

Сравнить продукты Radish seeds и Fennel seeds

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Fennel seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
2
:
8
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит меньше Натрий -93.2%
Содержит больше Кальций +2245.1%
Содержит больше Железо +2055.8%
Содержит больше Магний +775%
Содержит больше Фосфор +331%
Содержит больше Калий +1869.8%
Содержит больше Цинк +560.7%
Содержит больше Медь +789.2%
Содержит больше Марганец +2412.7%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Fennel seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 359% 696% 275% 209% 150% 12% 101% 356% 853% 0%
Содержит меньше Натрий -93.2%
Содержит больше Кальций +2245.1%
Содержит больше Железо +2055.8%
Содержит больше Магний +775%
Содержит больше Фосфор +331%
Содержит больше Калий +1869.8%
Содержит больше Цинк +560.7%
Содержит больше Медь +789.2%
Содержит больше Марганец +2412.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
4
:
4
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит больше Витамин A +189.6%
Содержит больше Витамин C +37.6%
Содержит больше Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2 +242.7%
Содержит больше Витамин B3 +112.1%
Содержит больше Витамин B6 +64.9%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Fennel seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 70% 102% 82% 114% 0% 109% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +189.6%
Содержит больше Витамин C +37.6%
Содержит больше Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2 +242.7%
Содержит больше Витамин B3 +112.1%
Содержит больше Витамин B6 +64.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
1
:
4
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит больше Вода +922.4%
Содержит больше Белки +314.7%
Содержит больше Жиры +487.7%
Содержит больше Углеводы +1352.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 8.23
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Fennel seeds
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
Содержит больше Вода +922.4%
Содержит больше Белки +314.7%
Содержит больше Жиры +487.7%
Содержит больше Углеводы +1352.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 8.23

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
0
:
3
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2265.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +48.1%
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Fennel seeds
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: 1.69 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2265.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +48.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Fennel seeds
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Fennel seeds Мнение
3.6g 12.49g Fennel seeds
Белки 3.81g 15.8g Fennel seeds
Жиры 2.53g 14.87g Fennel seeds
Углеводы 3.6g 52.29g Fennel seeds
Калорийность 43kcal 345kcal Fennel seeds
Клетчатка 39.8g Fennel seeds
Кальций 51mg 1196mg Fennel seeds
Железо 0.86mg 18.54mg Fennel seeds
Магний 44mg 385mg Fennel seeds
Фосфор 113mg 487mg Fennel seeds
Калий 86mg 1694mg Fennel seeds
Натрий 6mg 88mg Radish seeds
Цинк 0.56mg 3.7mg Fennel seeds
Медь 0.12mg 1.067mg Fennel seeds
Марганец 0.26mg 6.533mg Fennel seeds
Селен 0.6µg Radish seeds
Витамин A 391IU 135IU Radish seeds
Витамин A, RAE 20µg 7µg Radish seeds
Витамин C 28.9mg 21mg Radish seeds
Витамин B1 0.102mg 0.408mg Fennel seeds
Витамин B2 0.103mg 0.353mg Fennel seeds
Витамин B3 2.853mg 6.05mg Fennel seeds
Витамин B5 0.733mg Radish seeds
Витамин B6 0.285mg 0.47mg Fennel seeds
Витамин B9, общий 95µg Radish seeds
Триптофан 0.253mg Fennel seeds
Треонин 0.602mg Fennel seeds
Изолейцин 0.695mg Fennel seeds
Лейцин 0.996mg Fennel seeds
Лизин 0.758mg Fennel seeds
Метионин 0.301mg Fennel seeds
Фенилаланин 0.647mg Fennel seeds
Валин 0.915mg Fennel seeds
Гистидин 0.331mg Fennel seeds
Насыщенные жиры 0.767g 0.48g Fennel seeds
Мононенасыщенные жиры 0.419g 9.91g Fennel seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g 1.69g Fennel seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Fennel seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Coriander seeds
Coriander seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Fennel seeds
Fennel seeds vs Фенхель
Фенхель
Fennel seeds
Fennel seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Fennel seeds
Fennel seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
40%
Fennel seeds
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
301%
Fennel seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.287g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fennel seeds
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.